胎動，寶寶健康的晴雨表！孕期胎動多少次正常？

胎動是寶寶健康的晴雨表，能第一時間檢測出胎兒是否健康;如果胎兒出現宮內缺氧，胎動也是寶寶的第一求救信號;寶媽一定不可大意，要時常關注胎動是否正常!

准媽媽們一定要注意如下信號

如果胎動過少，或者胎兒活動強度有明顯改變，變得越來越弱，這說明胎兒可能有異常。胎動次數正常與否，還應與平時相比，如果平時胎動一直正常，某一天突然明顯增多或明顯減少，也要引起注意。

胎動減少意味著可能有宮內缺氧，缺氧早期胎兒躁動不安，表現為胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失，胎動消失後，胎心一般在24~48小時內消失。

孕期胎動多少次正常?

最早，在孕7-8周時就已經開始有胎動了。但此時孕媽咪還無法感覺到，只能通過B超觀察胎寶寶在子宮裡做出各種動作。

孕四五個月時，孕媽咪能感覺到胎動，但此時能感覺到的胎動次數還是很少，胎動的間隔時間也很長。這是因為胎寶寶的力量還不足，需要比較強烈地運動才能讓孕媽咪感覺到。

到了懷孕28周，胎寶寶會逐漸養成規律的作息習慣，胎動次數也會相對穩定下來。正常情況下，孕28周時胎動的次數是12小時內30-40次左右。

胎寶寶有自己的睡眠規律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最活躍。

此外，胎動的次數還受很多因素影響。有些孕媽咪會發現，在自己忙碌的時候，胎動的次數會比較少;而當自己坐下來放鬆時，胎動次數會明顯增多。

需要注意的是，胎動的強弱和次數個體差異很大。有的胎寶寶在12小內胎動次數多達100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動有規律、有節奏、變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活著。若孕媽咪發現在12小時內，胎動少於20次，或1小時內胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，需要及時檢查觀察胎兒情況。

如何自測胎動呢?要注意這兩點

1、掌握正確方法測胎動

一般建議妊娠28周開始自測胎動直至分娩。

孕婦每天早、中、晚固定時間，可選擇在上午9-10時，下午2-3時，晚上6-7時各數1次胎動，每次數一小時。

每小時胎動應≥3次，或者把早中晚胎動的總和乘以4，應≥20次。

2、感覺和時間因人而異

胎動一般自妊娠16-20周開始出現，經產婦因有經驗往往察覺得更早一些，且個人對胎動的感覺不同，有人覺得像腸子蠕動，有人覺得是拳打腳踢。

胎動過頻過少均為異常，准媽媽們一定要注意把握就醫時機，一旦有異常胎動立即就醫，切不可在胎動消失後再就醫，錯過最佳搶救時機!

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