糖尿病被冠以「甜蜜殺手」的稱號，讓糖友的身體置於蜜罐，卻讓糖友的生活陷入困苦！讓我們一起來看看糖友的生活十苦。

第一苦：吃飯不是享受，是修行

食物自帶色香味的屬性，而糖友首要考慮的不是色香味，而是食物的升糖指數，也就是對血糖的影響。

第二苦：運動不是愛好，是強求

正常人都是根據喜好來進行運動的，喜歡運動就多動些，不喜歡的就宅一些。但是對於糖尿病患者，不論喜歡與否，運動都是每天的必修課。不喜歡運動，不想運動？血糖就高給你看！

第三苦：喜怒不是情緒，是克制

喜怒憂思悲恐驚，是人的正常情緒表達，而糖尿病患者最好保持「閑看庭前花開花落，漫隨天外雲捲雲舒」的榮辱不驚與淡然，情緒的巨大波動也會引起血糖波動。

第四苦：作息不敢放縱，必須規律

晚上不捨得睡，早上不想起床是很多人的作息規律，而不論多大年紀的糖友都被叮囑要早睡早起，維持老幹部的作息規律，不敢隨便熬夜，生怕好不容易控制的空腹血糖又揭竿起義！

第五苦：血糖不穩，愁腸百轉

飲食、運動、藥物、情緒、天氣、睡眠、測血糖操作、儀器問題、誤差範圍等等因素都是血糖影響因素，莫名的血糖偏高總是讓人百思不得其解，卻又莫名的擔憂。

第六苦：吃藥不是偶爾，是常態

目前糖尿病是一種不可治癒的終身性慢性病，很多糖友需要終身服用降糖葯甚至注射胰島素，吃藥比吃飯還要規律。

第七苦：痛癢麻冷，癥狀多樣

糖尿病是不痛不癢，不影響吃喝，但是糖尿病慢性併發症卻是個磨人的小妖精，周圍神經病變引起的肢體麻木、疼痛、瘙癢讓生活質量大打折扣；糖尿病視網膜病變導致視物不清，嚴重者甚至失明；心血管併發症在體內埋下一個不定時炸彈，讓生命充滿不確定性。

第八苦：結婚生子，諸多障礙

如果你的男朋友/女朋友知道你有糖尿病，仍然願意與你踏入婚姻殿堂，那應該是真愛吧！現實生活中，很多年輕人因為疾病的原因會在婚姻、工作、生育等方面遭受不同的困擾。

第九苦：經濟壓力還要加上醫藥負擔

血糖儀、試紙、胰島素、胰島素筆針頭、降糖葯、定期體檢、併發症的治療等費用，會是糖友一筆不小又不可節省的開支。

第十苦：自我管理，久病成醫

每一個合格的糖尿病患者，都是半個醫生。在自我管理中，糖友必須要學會監測血糖、注射胰島素、了解常見的降糖葯，能分析血糖波動的原因，日常生活中，還要學會搭配自己的飲食，根據血糖波動調整飲食。

在與糖尿病抗爭的過程中，您是否經歷過這些困擾或者還在經受這些困擾，一起來吐槽吧！

糖友多學習，才能控好糖

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