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女人姨媽期,做到四不摸,你的身體會「感激」你!

女人的姨媽期是身體最特殊的5-7天,所有女人都應該要細心呵護照顧,當然身邊男人,也在好好照顧身體的女朋友和妻子。如果女人經期不規律,毒素排不幹凈,子宮就會受到傷害,進而容易誘發一些婦科疾病,容易導致內分泌失調,嚴重者還會導致不孕。據不安全統計65%的女性不孕都是內分泌紊亂和月經不規律導致的,所以平常一定要注意調理,首先女人姨媽期,做到四不摸,你的身體會「感激」你,子宮也會更加健康,快來了解一下吧。

1、不摸冷水

有的女人剛開始來月經的時候,喜歡問,為什麼不能摸冷水,最主要原因是,女人的身體是寒性體質,尤其是來大姨媽時候身體的免疫力和抵抗力都會下降,身體會發冷,如果碰冷水的話,身體會更容易著涼,容易導致宮寒,引起月經不調,痛經等現象,甚至會引起盆腔炎等婦科炎症,所以女人在姨媽期千萬不要碰冷水,尤其是月經剛來的前3天最為關鍵,條件允許的話,最好用溫水做保潔。

2、不摸腰

女人姨媽期往往會感到腰酸下墜的感覺,甚至有的女人疼痛無法正常工作,其實女人來大姨媽時腰酸痛是一種正常現象,如果疼痛加劇就要注意,一般有宮寒,最好還是求醫。當然有些女人,喜歡在姨媽期多摸腰,按腰來緩解疼痛,其實這種做法是不好的,此時若對腰部進行捶打,很容易誤傷子宮,不利於子宮修復,易導致經量增多或延長等。

3、不摸肚臍

這種現象雖然很少有,但是也有女人容易犯,尤其是愛乾淨的女性,喜歡扣肚臍中的垃圾,但是以後要注意,姨媽期最好不要摸肚臍,更不要扣里的髒東西,肚臍是比較脆弱的部位,它是我們內臟連通內外的通道,如果經常用手撫摸肚臍,可能會出現細菌感染的情況,如果著涼,還會導致盆腔血管收縮,進而引發痛經,你有摸過嗎?

4、不摸腳

腳是身體穴位最多的,雖然按摩腳可以調理人的身體,但是女人在經期卻不適合摸腳和按摩,因為如果不懂得穴位按摩容易導致血液循環加速,經血量增加,對子宮沒有好處,還會出現生理狀況紊亂。當然如果痛經,經期時候有血塊不妨可以按摩腳能夠促進排毒,但是不宜過長,另外經量過多和不熟悉腳底穴位的堅決不能按摩腳。

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