常喝枸杞泡水養肝防衰老，但這3類人不宜吃枸杞

大家都知道，枸杞有很好保養身體的效果，無論是泡水喝，還是煮湯都對身體是很好的。但是有些人是不適合用枸杞來滋補的，所以可能會有人出現吃枸杞不適的癥狀。小編今天就給大家說說枸杞的功效以及哪些人不能吃枸杞。

常吃枸杞好處多

功效1、增強免疫力

常喝枸杞對保養身體的效果是很好的。它可以增強人的免疫力。常喝枸杞泡水，堅持一段時間，會明顯的感覺到身體狀態變好，整個人精神狀態都是好的。枸杞中的維A對提高呼吸道抗病能力有積極意義，所以常吃用枸杞可以提高機體免疫力，有效的抵抗疾病入侵。

功效2、養肝明目

枸杞中含有大量維生素、胡蘿蔔素等，這些對身體是很好的，有保養肝臟的效果，常吃枸杞有很好的養肝明目的效果。因為枸杞中含有某種物質，能降低轉氨酶的含量，對保護肝臟是有很好的效果，所以常喝枸杞泡水，對身體是很好的，養肝明目。

功效3、降血脂

枸杞降血脂的效果是很好的，枸杞可以促進脂肪的代謝和消化，就減輕了高血脂的癥狀，有很好的緩解血脂的效果，所以血脂高的人群，常喝枸杞泡水，對穩定血脂水平是很好的，減輕高血脂癥狀。

功效4、防止衰老

枸杞中含有很多營養物質，對保養身體的效果是很好的，尤其是有很好的抗氧化的效果。有效的加強人體細胞對抗自由基的能力，所以具有很好的美容美白、延緩衰老的功效。

這些人不能吃枸杞，要注意

1、脾胃虛的人

枸杞對身體保養效果好，但是脾胃虛的人不適合常吃枸杞，因為枸杞會影響到腸胃的消化功能，所以出現脾胃虛的現象，最好不要吃枸杞。還有些肥胖、怕冷、沒有食慾的陰盛體質的人，也是不適合吃枸杞的，吃了可能會加重陰濕的情況，要多加註意。脾胃虛的人，在比較熱的環境中吃枸杞，可能會出現發酸的現象，這對身體是很不好的。

2、感冒的人

感冒的人，身體一般都是在比較虛的狀態，內火比較旺盛，枸杞溫補的效果是很好的，感冒的情況下，吃枸杞對身體是很不好的，可能會出現病情加重的現象，這對身體是很不好的。如果同時出現發燒現象，吃枸杞癥狀會更加嚴重，影響感冒的痊癒。

3、腹瀉的人

健康的狀態下，多吃枸杞對身體的保養效果很好的，但是如果是腹瀉的情況出現，吃枸杞對身體是很不好的，尤其是經常有拉肚子癥狀的人，這時候吃枸杞，對身體健康是有一定的影響的。

常喝枸杞泡水對身體是很好的，可以增強免疫力、養肝明目、降血脂、養顏，尤其是對女性養顏的效果是很好的，所以女性常喝，好處多多。同時要注意，脾胃虛的人、感冒的人、腹瀉的人，這些人最好不要喝枸杞水，可能會加重病情。

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