產後第一年這些部位沒有保護好，即便減肥成功，也達不到產前狀態

原標題：產後第一年這些部位沒有保護好，即便減肥成功，也達不到產前狀態

生完寶寶之後很多女性身材都會走樣，為了恢復孕前身材不少孕婦都會選擇減肥，但是不少孕婦可能不清楚，產後第一年若身體這三個部位沒有得到很好保護，即便減肥成功也達不到以前的狀態，一定要多加註意。

1、骨盆

在懷孕前很多孕婦都有迷人的翹臀，但是在分娩時，由於脂肪囤積，再加上分娩讓道，盆骨就會出現鬆弛導致骨架出現改變。生完寶寶之後很難第一時間得到快速恢復，這時候飽滿的臀部可能就會變得鬆弛，穿上以前的緊身褲非常難看，嚴重的還會直接出現漏尿或者子宮下垂等不適。

建議：產後半年的時候需要及時進行骨盆修復，這是修復的最佳時間。對於順產寶媽來說，產後第二天就要及時用骨盆矯正帶，如果剖腹產的話可以再7天前之後使用，最好在醫生指導下正確使用，這樣才可以保證更好的效果。

2、腹部

懷孕後很多寶媽肚子都會凸出，而且堆積大量脂肪，有的還會出現妊娠紋，看上去非常不雅觀，導致再也不敢勇敢穿上孕前的露臍裝。

建議：產後要及時堅持使用收腹帶，一般來說，堅持八個月左右時間就可以恢復的差不多，再配合簡單腹部鍛煉就可以基本達到產前狀態。

3、胸部

對於任何一位女性來說，胸部都是魅力的一大展現部位，在懷孕前孕婦胸部可能非常飽滿挺拔，但是懷孕後由於體內激素分泌紊亂，導致胸部逐漸下垂甚至萎縮，如果護理不到位，還有可能導致乳腺炎，身心健康會受到影響。

建議：在哺乳的時候最好穿上孕婦專用的內衣，這樣可以起到很好的承托作用，防止胸部出現下垂。而且在哺乳期間不要急著減肥，更不要以節食為代價，防止對乳房結構造成傷害。

小結：產後第一年上面這三件事一定要抓緊，千萬不要拖延，否則可能再也回不到以前那種迷人的身材。

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