六個月的胎兒是什麼樣子的,應該注意哪些事項?很多准媽媽不清楚
原標題:六個月的胎兒是什麼樣子的,應該注意哪些事項?很多准媽媽不清楚
導讀:懷孕六個月的媽媽已經漸漸感受到胎兒帶來的負擔,那麼此時的胎兒是什麼樣子?頭髮、鼻子、眼睛都長了嗎?發育成型了嗎?我們一起來看。
孕六月,也就是懷孕中期,此時的胎兒相當於24周的狀態,重量可達到500g左右,相當於兩瓶飲料的重量,長度大概15cm多一點,五感已經發育,感覺器官也很敏感,能夠感受到來自媽媽的一言一行了。所以此時來自媽媽的胎教就顯得尤為重要,更需要媽媽保持一顆輕鬆愉悅的心情,對胎兒的發育也有一定的好處。
那麼,懷孕六七個月,屬於孕中期的孕媽媽們平時應該注意哪些呢?
1、充足的睡眠
孕婦媽媽們會在睡眠中,不斷地產生促進胎兒生長的荷爾蒙,所以一下不要熬夜。
2、睡眠姿勢要注意
睡覺時盡量做到偏左側卧睡,這樣能讓胎盤更好的灌注血液,也可以拿枕頭或毯子墊一下肚子,但不可過高,避免引發胎兒不適。
3、腹部呼吸法
為了將氧氣順利向胎兒供給,這裡有腹部呼吸法可以學習:背靠椅墊,伸直膝蓋,放鬆。用鼻子吸氣,用腹部呼吸,吸氣時腹部膨脹,在呼氣的時候,嘴慢慢吐出氣體,堅持將氣體全部吐出才可。吐氣應比吸氣用力,每日可堅持三次以上。
4、避免身體過度勞累
孕期此階段,容易發生早產現象,如果此時進行例如長途旅行導致過度勞累,容易導致胎盤過早剝離,發生早產。
也不可過分活動,為了避免靜脈曲張,不要長時間站立。每天多攝入營養豐富的水果蔬菜,多喝牛奶、水。
5、胎教
此階段可以對胎兒進行適當的胎教訓練,對腹部輕拍以及撫摸都是很好的胎教方法。一天三到四次,同時,可以與胎兒進行對話交流。也可以放一些舒緩的音樂進行胎教。
6、飲食清淡同時,注意營養的攝入
很多孕婦在中後期容易缺鈣,鈣質可以很好的促進胎兒骨骼的發育,所以一定要多攝入足夠的營養成分,讓胎兒更健康的發育。
孕中期媽媽們會出現哪些癥狀?
很多媽媽在孕中期可能會出現抽筋的癥狀,因為此時胎兒急需大量鈣質,所以孕媽媽們一定要補充足夠的鈣質,來供給胎兒的營養需求,保證健康發育,如果出現抽筋等癥狀,可以進行按摩,若不緩解,可以儘快聯繫醫生進行指導治療。
此時的孕媽肚皮漸漸擴張,腹部會越來越癢,盡量不要去抓撓,因為此時腹部的皮膚纖維非常敏感脆弱,過分抓撓可能會引發皮炎。可以選擇溫水擦拭沖洗。
重點提示:保持積極健康的態度是孕媽度過孕期的法寶,分娩時大部分的女性會經歷的一段特殊時期,也是一種本能,不必過分擔憂。保持好心情,有好的體能,才能生出健康可愛的寶寶。
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