酗酒、超重、久坐，這8件事，每一件都把你往乳腺癌「送」

乳腺癌是女性最高發的癌症之一，在都市生活中，女性身兼多職，不僅在家要打理家裡的大小事，在工作上也承擔著不小的壓力，女性在忙碌的生活中，不能忘了照顧好身體，重視身體健康，才是最重要的事情。那麼要如何儘早發現女性的「勁敵」呢？首先要知道乳腺癌的誘因。

引起乳腺癌的原因有這些：

1、飲酒

飲酒與患乳腺癌的風險增加有關。風險隨著飲酒量的增加而增加。每天喝2到3杯的人比不喝酒的人高出20%的風險。

2、超重或肥胖

絕經後超重或肥胖會增加患乳腺癌的風險。絕經後，女性的雌激素大多來自脂肪組織。脂肪組織增加可以提高雌激素水平，增加患乳腺癌的幾率。此外，超重的女性往往有較高的胰島素水平。較高的胰島素水平與一些癌症有關，包括乳腺癌。

3、內分泌因素

內分泌激素水平及活性在乳腺癌發生中起重要作用。據權威機構的研究表明：卵巢內分泌激素、垂體分必的催乳素、雄激素、腎上腺皮激素等激素分泌量的改變，及激素之間比例的失衡可能與乳腺癌的發生有關。

4、缺乏體育鍛煉

越來越多的證據表明，規律的體育鍛煉可以降低乳腺癌的風險，尤其是更年期後的女性。建議女性保持一定量的運動，增強體質，提高免疫力。

5、未生育，未哺乳

一些研究表明，母乳餵養可能略微降低患乳腺癌的風險，這可能的解釋可能是，母乳餵養可以降低婦女總數的一生月經周期，未生育同理，生育會減少月經次數。

6、使用口服避孕藥

大多數的研究發現，使用口服避孕藥的婦女的女性比沒有使用稍高的患乳腺癌的風險。

7、絕經後激素治療

絕經後聯合使用激素治療會增加患乳腺癌的風險。它也可能增加死於乳腺癌的機會。

8、遺傳因素

如果乳腺癌患者的親屬患乳腺癌的危險性是正常人群的N倍。家族中患癌的年齡越小，危險性越大。受累人越多，危險性越高。

我們一旦發現乳房內有腫塊，不論它未來是否會癌變，都應該提高自我防範意識：堅持定期每月對乳房進行自我檢查，以及每年1~2次到醫院做健康篩查，以預防乳腺癌。

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