肝火一燒，百病難熬！4大癥狀一再拖延，吃虧的只會是自己

肝臟是人體非常重要的器官，不管出現何種異常都會通過一些徵兆癥狀表現出來，肝火旺盛是剛臟常見的一種問題，患者除了表現出心情煩躁之外還會出現其他癥狀，本文就來介紹一下肝火旺的相關內容以及泄肝火的方法。

肝火旺的癥狀：

1、發熱

肝火旺盛會造成身體上半身發熱，比如面紅耳赤、口臭嘴巴苦、頭暈、身體悶熱以及舌苔增厚的現象，嚴重的情況下還會導致嘔血。

2、月經不調

肝火旺盛如果出現在女性身上還會導致月經失調的癥狀出現，這是因為肝火會導致月經紊亂，會造成血液量減少，月經周期也開始不規律，嚴重對患者甚至可能會出現閉經。

3、失眠

肝火的原因有很多種，如果是因為焦慮憤怒這些情緒造成的肝火旺盛，還會出現失眠以及睡覺不安全的癥狀，有些時候即便睡著了也會突然驚醒。

4、惡阻

這種情況主要出現在孕婦身上，患者不僅會出現頭昏口苦的癥狀，也會出現嘔吐的癥狀。

肝火旺盛的原因主要是上述這些，在生活中很多原因都會導致肝火旺盛出現，比如生存環境飲食健康等等，下面就是一些常見的因素：

首先是飲食問題。現在社會很多飲食習慣都不健康，尤其是選擇加工類食物其中都含有很多添加劑，這些食物在進入胃部之後很難被消化，長時間下去就會導致消化道問題，此外，經常吃一些熱量高、辛辣以及油膩的食物也容易導致肝火旺盛，而抽煙以及喝酒這些習慣對肝火旺盛也會造成很大的影響。

其次是睡眠不足。正常情況下人體的排毒時間在晚上十一點到早上六點，而排毒只會在深度睡眠的情況下，如果在這個時間段還沒開始休息，那麼長時間下去就會導致毒素在身體內堆積出現肝火旺盛的現象。

最後也就是最為常見的暴躁脾氣。心情對一個人的健康影響至關重要，人在暴躁的時候身體內的肝火就會上升，而且脾氣暴躁還會引發一些其他問題，因此為了自己的健康，已經要保持心情平和。

對於肝火旺盛的人群除了需要了解原因從源頭上調節，還需要掌握相應的調理措施將肝火熄滅。以下兩種途徑就有很不錯的效果：

一、菊花枸杞茶

菊花跟枸杞兩種中藥藥材都可以達到去除肝火的效果，而且菊花本身有散風熱平肝明目的效果，搭配枸杞溫補身體，兩者之間互補最終達到清肝瀉火的效果。

二、泡腳

在睡覺之前泡腳時間至少十分鐘，水需要泡到小腿肚子上，然後從上到下開始按摩穴位，也可以達到去肝火的效果，一般涉及到的穴位有陽陵泉、三陰交等等。

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