「胖」到讓鹿晗喊重|仙女臉尖下巴，熱巴你的肉長哪了？
皮膚僅僅表面補水還不夠
內服外敷才是長久之道??
要說這兩年娛樂圈中
勢頭最猛、熱度最高的小花
，我們熱巴小姐姐當之無愧。盛世美顏和好身材
真的沒得挑，前一陣兒還獲得了英國權威時尚雜誌評選出來的「2017亞洲時尚面孔」
的No.1。
可以說是事業處處開花，幾乎擁有所有
「一線」標配
啦！最近雖然有D某G滿世界鬧妖蛾子，但胖迪三觀超正又圈了一波粉
，本樂就是其中一個啦！俗話說「
生圖絕對是檢驗Idol顏值的一大利器
」（並沒有這句俗話
）在沒有濾鏡沒有PS的情況下能
經得起鏡頭考驗的人
，絕對是一等一的美人兒。
這不，
胖迪前兩天的無P生圖分分鐘又飆上了熱搜
，那五官、那皮膚、那臉蛋，不管是單看還是拼在一起，都是完美
！
雖說有顏任性，但別忘了迪麗熱巴的綽號啊——
胖迪
，吃貨人設雷打不動，這次參加活動還非穿了個弔帶大v領，胳膊上的肉也是發現迪麗熱巴並不瘦
....
看肩膀，
要不是畫質略渣，本樂還以為這是故意黑胖迪的呢
，像是故意放大成xxxl號似的！現場圖是這樣的，精修圖是這樣的??
之前金鷹女神的時候，胖迪也
被群嘲過「麒麟臂」
，沒follow過直播的看下動圖吧??
這畫面分分鐘讓本樂心中油了一種
大鵬展翅的既視感
啊！
有懂行的吃瓜群眾（托）說：「誒呀，胖迪禮服刺繡太多，加上燈光，動作啥的所以格外顯粗，blablabla....」。這次生圖流出可不能再說
突如其來的「肱三頭肌」是造型師的鍋了吧
？其實
胖迪的胳膊還算好
的很容易塑形回來，圈裡還有很多小花也都有這毛病，比如「小鳥依人」王子文，差點撐破這條連衣裙↓
人瘦手臂卻很粗，有很多種原因：
??
1、用力過度
2、基因遺傳
3、久坐缺乏運動
4、淋巴循環系統不好水分滯留、脂肪堆積
5、快速減肥，撐大的皮膚未恢復，導致蝴蝶袖
6、攝入過多寒涼食物，循環惡化積水型肥胖
①
經常做家務、抱孩子等時間長了會長出健碩的手臂。
②
久坐的長班族經常打字能運動到的只有下臂，平時運動量夠還好，不愛運動上臂肯定極其容易囤積脂肪。
③
淋巴循環系統不好，水分就會容易滯留在身體內側的部位，特別是在腋下，大臂，長期以來也會堆積脂肪出現蝴蝶袖。
④
快速瘦身、減肥，原本被撐大的皮膚無法立刻恢復彈性，也會出現鬆弛的蝴蝶袖。
⑤寒涼食物攝入過量導致體內的循環惡化，造成體內水分滯留而形成，積水型肥胖。
大臂一肥，不管腰多細、腿多長都會顯得很壯，尤其穿衣服滾圓的手臂會顯得非常臃腫，
即使鎖骨清晰可見但是大臂讓整個人顯得又粗又短，
尤其骨架小的人大臂的肉更容易擠出來，局部的瘦身有什麼好的辦法？
怎樣才能改善這種大臂局部型的肥胖呢？↓
1、舒緩肌肉壓力
2、久坐打字一族，多做做手臂運動
3、疏通
淋巴，改善循環系統、
4、針對快速減肥後的皮膚鬆弛，配合緊緻產品
5、減少寒涼食物攝入，改善身體積水
其實最重要的就是減少壓力，疏通淋巴改善循環，
體內的水液代謝功能較差，身體感覺較為沉重，容易導致上半身肥胖最明顯的就是腋下和手臂的肥胖，不過這樣「胖」更合適的表述應該是水腫或浮腫，跟脂肪不一定是有關，
必須要疏通才能幫助改善！
改善局部循環最好用的還是刮痧板，不管是脂肪型還是積水型都能很好的改善↓
刮痧板是微電流和離子護膚技術的結合，利用微電流將皮膚底層幫助脂肪細胞重新排列，微電流最擅長的刺激和鍛煉肌肉、雕刻身體線條，
配合上給力的燃脂介質，瘦手臂非常簡單，而且離子模式還能讓皮膚增加彈力變得緊緻，去掉鬆鬆垮垮的「大媽臂」！
改善效果↓
「 疏通淋巴，改善循環，局部減脂塑形 」
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??
▽
有些松垮較嚴重的手臂需要配合緊緻的精華作為介質，才能改善大臂甩來甩去的感覺，
專長做緊緻輪廓的數小金瓶口碑好，
小金瓶的創始人是研究生物科技，裡面用的是提取的能激活細胞的生物分子！
裡面的成分：
1、
招牌專利核心生物御齡三重活性分子配方
，能讓皮膚緊實充滿彈性
2、
咖啡因
，加速排除已液化的脂質和多餘的水分，且能消費浮腫
3、
可可提取物
，加速脂肪細胞分解，能縮小脂肪細胞的體積
4、
海罌
粟鹼，
抑制新脂肪細胞形成，預防脂肪堆積，調節脂肪細胞運作、排列，並引導轉化膠原蛋白，
淡黃的啫喱精華，如果配上刮痧板應該是如虎添翼的效果，
緊緻效果↓
8周（2個月的效果）
「 疏通淋巴，改善循環，局部減脂塑形 」
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??
▽
如果比較了解經絡喜歡芳療，可以順著經絡的走向，按摩
↓
（身體按摩走向）
精油的按摩比較適合積水、水腫類型，
不僅舒緩肌肉同時還能達到緊實皮膚的功效，
O家杜松漿果精油最擅長皮膚的緊緻，杜松就是比較適合容易水腫的體質，在排水緊膚的效果上非常明顯，
按摩的同時幫助皮膚和身體多餘的水分排出，
還可以凈化體內的油脂和污垢調節水油平衡，很實用，性價比也高！
「 水腫體質，積水肥胖，改善循環 」
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還可以試試最近很火躺著瘦系列
The beautools 的body pump，它是和刮痧板不一樣，它是一種電子刺激肌肉的辦法，適合純脂肪囤積以及長期負重導致的健碩型肌肉，
即使很肥的大臂3個月也能瘦出天鵝臂！
<告別粗臂，局部減肥神器>
▼
使用感很舒服，屬於溫和型的肌肉鍛煉，沒有電刺激的感覺，可以當做按摩貼~
下面分享幾個鍛煉方法其實主要還是要以手部為支點的運動：
方法1：針對肱三頭肌
（後側的位置，這個動作主要是能緊實大臂內側）：
①在家或者工作間隙可以把胳膊放在椅子或凳子上鍛煉，把你的手臂放在背後，抓住凳子或什麼架子之類的輔助。
②保持身體挺直，慢慢降低身體，肘部緊貼身體兩側，呈90度角，重複。
每個人的脂肪生長方向不一樣，骨架小一點的很容易擠出來，還有就是鬆鬆垮垮蝴蝶袖，
重複、堅持的對肱三頭肌進行鍛煉，能讓手臂內側甩來甩去的肉緊緻很多：
方法二：俯卧撐
（這個動作鍛煉的部位主要也是肱三頭肌，還有胸部，副乳也會刺激到）：
①把手放在地板上，手掌朝下，肩寬分開，手臂微微彎曲，雙腳併攏。用手和腳趾支撐體重。
②降低胸部，直到胸部幾乎接觸地板（吸氣時動作）。
③呼氣時把身體推回到第一個位置起始動作，保持這個動作穩住自己，然後重複。
好啦，這篇就分享這些咯~
身材的完美，除了日常的保養、運動以及飲食之外，最主要的就是堅持，能堅持下來的能變成了仙女啦~
「不要放棄變瘦｜專區 」
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改版以後
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