氣足不思食，是氣足了可以不用吃飯嗎？道醫的真實辟穀經歷啟發你

按照常理：食色，性也。意思是，飲食和男歡女愛，是人的天性，是人的慾望。宋代理學家朱熹先生，提倡存天理、滅人慾。聽著有理，實則是違反人性，故成了空泛理論，很難推廣實施。人的慾望，不可過分壓制，想壓制也壓制不了。

不過，仍然有一個基本的事實：人慾望的能力，遠遠大於我們實現慾望的能力。慾望不能實現，是人們痛苦的根源。所以，我們總是說要有一顆感恩的心，把自己低到塵埃里，把自己的慾望降到最低，這樣才能心境平和，最大程度的減少煩惱。

以飲食為例，我們早已經習慣了一日三餐，認為這是基本需求。但在道家的修行者看來，人體自帶一個能量系統，對外在的東西，其實需要得很少。尤其是當自己的氣足了，能量充足了，就可以很少吃飯，也就是所謂的氣足氣足不思食。

圖片源於網路，非馬姓道醫本人

下面給大家分享一位馬姓道醫的辟穀經歷。他在自己的文章中寫道：

每年冬天，我都會進行一次長達一個多月的辟穀，平常三五天的辟穀，或14天的辟穀，只要想起來就開始辟穀。基本上沒有什麼規律，每年辟穀次數要達到三五次，辟穀的總時長在兩三個月。

這個月初，立冬這天，也是我正式拜道教協會會長李光富為師，從這天起我就開始辟穀了。這次的辟穀也沒有什麼提前準備，只是機緣到了就開始了。

身邊會有很多人問我餓不餓，我說如果餓了就會去吃了。大家也很關心說，要每天吃一餐做小辟穀！每天吃一餐，對於我而言，這一年的時間平均每天只有一餐，已經不是什麼新鮮事兒了。

每次辟穀都沒有什麼特定的計劃，只是隨機的，這次辟穀時間會比頭幾年要長一些，我跟朋友說要等到2019年才開始吃飯。他們算了一下日子還有一個多月呢。

整個11月份，每個星期都要往武當山跑，從武漢往返武當山，其中辦各種事情，開車幾乎是晚上開，白天正常工作，有時候也要搬東西，做重體力的工作！發現這一次辟穀，體能上完全沒有受到影響，昨天還把一個90斤的小夥子，掄起來翻了個跟頭。

每天早上七點多鐘起床，晚上凌晨一點鐘到家，感受到精力非常充沛，比吃飯的時候頭腦要更加清楚。說到影響，確實是有的，經過21天的辟穀，體重上減輕了三五斤。晚上睡覺的時候身上睡不熱，這是個事實。

而且白天穿的衣服比別人要厚一些，體溫上是不足的。還挺有意思的事情，雖然體溫比較低，但是人並沒有怕冷的感覺，臉上的血色確實沒有以前血色足，但是能夠明顯的感受到氣在手上，在身上走動的感受。

很多人都會問這樣一個問題，同樣是不吃那辟穀和絕食到底是不是一樣的？首先從方向上是不一致的。辟穀，是求生！是古人為了求生修道，而總結出來的一種讓人清靜的方法。絕食，是求死！絕食是拿自己的生命卻作為賭注。

其次從能量等級上是不同的。辟穀是氣滿不思食的一種自然狀態。吃食物，無非就是為了補充能量，如果你真正氣足了，感覺身體能量夠用了，是不需要吃東西的。樂嘉先生，也在自己的書中，詳細記載了自己的辟穀經歷。

如果自己的能量不夠充足，可以辟穀嗎？盡量不要自己操作，因為如果操作不當，人會暈，會低血糖，會出現危險，也會出現一些幻覺，那就是中毒現象。

合理的辟穀，是人在練功狀態下，達到得氣滿不思食的狀態，不是單純的餓肚子。如果沒有這樣充足的能量，不要自己開展辟穀。不少女性絕食減肥，最後得了厭食症。

辟穀食氣，是修行的一種體驗方式。食慾是人的第一慾望，如果人發現自己，連飯都可以不吃的時候，還有什麼放不下呢？這是真正的生命基需，真正的低到了塵埃里。

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