蒲公英這樣泡水喝：身體會有這5個功效，但有兩個禁忌，別喝錯了
蒲公英是鄉間田野中常見的一類草本植物。很多人是很小的時候就了解到蒲公英的生長習性。它能夠通過自己的頭狀花序上的絨球，在風的傳播下飄向四方進行繁殖。
很多人可能不知道蒲公英可以多種方式食用，同時又是很重要的的一種植物。
蒲公英可以取其鮮嫩的莖葉，根據個人口味，洗凈選擇自己喜歡的醬汁淋蘸即可。
蒲公英還可以涼拌，在沸水中焯約一分鐘，瀝出控水。在冷水中沖一下。就可以根據個人的口味，添入相應的調味品，做成一道美味可口的涼拌小菜。
很多人不知道，其實蒲公英還可以做成餡。同樣，如同涼拌一樣，先焯再瀝出控水。然後就可以剁碎，加入相應的調味品調成餡。可以根據個人喜好放入肉或不加肉，然後就可以做包子和餃子了。
但是對於很多人來說，蒲公英食用方法更常見的還是泡水喝。
蒲公英還可以作為藥物服用，而且有著幾個顯著的療效。
第一，能夠減肥。
通俗理解來說，肥胖的起因是由於大量的熱量難以吸收消耗，造成這些多出的熱量在體內長期大量積累，形成脂肪儲存在體內。隨著體內的脂肪細胞的不斷增加，造成體重的超標。在中醫理論中認為，蒲公英泡水，第一可以疏通脂肪，第二可以調節體質。對於很多為體重超標而煩惱的人群是一個不錯的選擇。
第二，蒲公英泡水能夠很好的下火解毒。
中醫認為蒲公英可以用於熱毒證，尤其是可以清肝熱。而且在清熱解毒消炎藥中，蒲公英作為一味中藥也被大量的使用。很多人曾經過這樣的經歷，早上起來口苦，口乾舌燥，乃至口舌生瘡，這個時候其實正是體內的實火熱毒上攻，不妨嘗試利用蒲公英泡水，可以很好的清熱解毒，解決這個煩惱，生活中常見的感冒，嗓子痛，感冒上火，扁桃體發炎等癥狀，也可以試試蒲公英泡水喝。
第三，蒲公英可以抗菌消炎。
研究表明，利用蒲公英鮮榨的草汁，塗抹在皮膚傷口處，能夠對傷寒桿菌有很好的抑制作用。尤其是一些傷口感染後或者是化膿的疾病，以及在上火導致的痔瘡出血，皮膚的腫塊皮疹，瘡瘍等，可以將蒲公英葉子與金銀花一起煎水熬制，水煮成藥液用來熬成粥。內服外敷都能夠很好的緩解此癥狀。
第四，蒲公英能夠很好的防治腫瘤。
在食療方面，蒲公英與豬肉的搭配有著很好的療毒瘡腫的作用。由於豬肉有著很好的滋陰潤燥，補中益氣的功效，它們兩者的搭配，可以為人體提供豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素c，微量元素，碳水化合物等，同時還能夠帶來很好的預防腫瘤的治療效果。
第五，蒲公英對於利尿有著非常好的效果。
蒲公英含有大量的維生素c和胡蘿蔔素，以及礦物質。對於消化不良的患者也可以試試。而且對於大便不暢，小便阻塞的人群蒲公英是一個不錯的選擇。
但是蒲公英又有幾個需要注意的地方。
第一是大量服用。好多人片面追求更好的效果，但由於大量的服用，出現各種腸胃不適的情形。比如，大量服用後造成的噁心想吐，舒服，以至於腹瀉，拉肚子的情形等等，這主要是由於大量服用的蒲公英之後，會造成脾胃，輕度混濁腫脹的情況。而且，涼透的蒲公英泡水不宜再喝。這是由於蒲公英水久置在空氣中，空氣中大量細菌可能會在蒲公英泡的水中進行大量繁殖。造成水體的富營養化，以及水體中含有大量的細菌，對於人體腸胃有著很大的副作用。同時，蒲公英性偏涼。蒲公英泡茶水時，尤其在當下氣溫下降的秋天裡，對於一些體寒的人來說，會容易造成腸道的不良反應，特別是脾胃虛寒的患者更容易引起脾胃的不適，這個時候更應該停止服用，否則長期大量服用，不僅不會使病情好轉，還會容易導致身體健康狀況的受損。這就提醒了我們，要區分身體的寒熱。如果葯不對症，把蒲公英用在因寒體質的患者身上，反而會造成不利的影響。
第二，還有一小部分人喝蒲公英泡水之後，會出現過敏的情況。有些人在服用蒲公英泡水之後，會出現面部發白，身體瘙癢或是渾身打顫的情形，這些都是過敏的情況。一旦出現這些情況，一定要立即停止服用，然後到正規的醫院去，進行檢查和治療，尋求相應的幫助。同時需要注意的是，低血壓的人不適宜大量服用蒲公英水。蒲公英泡水本就有降壓的作用，能夠很好的降低體內血脂。如果大量服用，反而容易造成身體出現各種毛病。譬如食慾下降，體質變差，身體疲乏，以至於晚上睡覺出現盜汗等情況。另外，如上所述，脾胃虛寒的人也不適宜大量服用。蒲公英性寒，大量服用反而會引起體內寒氣的大量累積，有甚者會容易造成拉肚子的狀況。如果想要服用，不建議單獨飲用。可以加入一些溫和的物品，譬如生薑，大棗之類，一起泡水喝。不同人群需要結合自己的身體狀況，適量飲用。這並不僅僅局限於蒲公英水，所有的食療法，都應適量為準，否則一定會對身體造成相應的損害。至於蒲公英水，小編建議也不能天天服用，一周3到4次為宜。
可以說蒲公英渾身都是寶。外用可以消炎殺菌漱口，內服可以清熱消炎，明目利尿防瘤。健康又常見，關注養生的朋友，可以不妨嘗試一下這個葯食兼用的植物。在食用期間，相應的注意事項一定要牢記在心，出現不良癥狀時，一定要積極向醫生尋求建議，及時停葯，防止出現身體其他不良反應。
