「瘦了是福」，成功改變老年人餵養觀念，孩子少生病家庭多和諧
現在很多老年人，每頓飯都讓孩子吃的撐撐的，本來孩子都已經吃飽了還讓孩子吃，用盡各種辦法，跑著追著東塞一口西填一口儘可能地讓孩子多吃，好像孩子胖了就證明被照顧的很好，瘦了就好像別人會說當奶奶的虐待孩子一樣。我家孩子奶奶也是，外出帶著孩子玩，聽別人說你家孩子瘦了。這就著急忙慌的想方設法給孩子喂吃的。生怕讓別人覺得她沒照顧好孩子。受罪的就是我家二寶了，二寶斷奶較早，斷奶期間孩子奶奶帶回老家了，回老家生活環境改變了，飲食不規律，吃得太多，吃了很多生冷的東西，以致於孩子的脾胃受損，從一個白白胖胖的小肉肉變成了黃花菜，看看孩子的膚色總感覺跟營養不良似的，孩子奶奶就怕孩子瘦了，每頓飯硬喂，總是給孩子一個心理暗示，就是吃肉好，肉好吃。每天吃的菜手指頭都能數出來。越是這樣孩子脾胃越是不好，基本上是每天都拉肚子，身體素質也不好，一個月竟然能生病3次，我也是崩潰了。所以說當媽的不容易，孩子的飲食問題我已經跟她奶奶溝通過很多次，可是老人還是按照自己的想法餵養孩子，我不讓孩子吃她奶奶就偷偷喂，我們作為年輕人實在是不好當面說太多，說多了引起家庭矛盾，不說孩子受罪。不過還好，孩子的奶奶在經歷了孩子長達一年的生病過程中終於覺悟，小心的餵養孩子，慢慢的，一個月後孩子不僅吃飯胃口好，氣色也好了，更關鍵是很健康，一點小感冒吃點中藥也能扛過去，終於是皆大歡喜了!孩子的體重也是在正常範圍內，我也是每天不厭其煩的跟她奶奶說，少吃少吃少吃。孩子長胖不是最終目的。
具體說一下，如何調養孩子的飲食的。
1、建議3歲以內的寶寶還是需要每天補充奶粉，奶粉有些營養成分是固定的，孩子生長發育太快，需要的營養也多，單單從平常的飲食中是很難獲取足夠的營養的，需要補充奶粉以及維生素、鋅、鈣等。有些孩子面黃肌瘦的可能是身體缺鋅，根據醫生建議，適當補充一下。最好是白天補鈣，晚上補鋅。我會隔段時間給寶貝連續補充鋅跟鈣，補充一段時間後會停一下，不建議長期補充。
2、少吃肉，多吃蔬菜。肉是需要吃的，但是不能夠每頓每天都吃，肉吃多了難消化極易生痰。多吃些蔬菜，補充維生素，防止便秘。家長一定要給孩子一個心理暗示，菜菜跟肉肉一樣好吃！
3、一定要吃一些饅頭，麵條等易消化的麵食，還要每天補充雞蛋。
4、稍微大一點的孩子需要自己吃飯，家長喂飯容易跟填鴨式的一樣，孩子不知不覺會吃很多，等大腦接收信號說自己飽了的時候其實已經吃多了。讓孩子自己拿著勺子，慢慢吃！
5、飯後吃水果。水果不管是溫性的還是涼性的，空腹吃都是不可以的。飯後吃水果可以降低對腸胃的刺激。一定記住，讓孩子慢慢吃。適應他自己的節奏。
6、常喝溫水，不喝涼水，不喝飲料。酸奶喝常溫的也需要飯後喝。
7、適當運動，不能光吃不動，不利於消化。
8、常吃健胃消食片，感覺孩子吃的有點多了就吃點消食片。按照正常劑量吃，最好不要超量。我家常備的。
9、最好是一天三頓飯，有的家庭是一天五頓，都是可以的，畢竟孩子還小，一頓飯也吃不了多少，玩一會很快就餓，每頓飯吃到不餓的程度就可以了。
10、如果聽到孩子有腹脹，順時針按摩一下肚子，讓孩子多趴一會。
孩子脾胃的調理就在於日常的一餐一飯中，餵養的人一定要上心，經過一段時間調養後，孩子自己也會慢慢養成習慣。當然，最重要的是跟家裡的長輩溝通好。讓長輩們知道現在的孩子，不缺吃不缺穿，不是以前那個挨餓的時代，沒有吃穿。現在孩子的病大部分都是吃出來的，不要讓孩子以胖為衡量健康的標準了。
其實小孩子偏瘦一點好,如果小時候就胖,長大了就會更胖，到時候就更難調了。我們看到那些百歲的老人，很少有大胖子，都是偏瘦的體型。說明偏瘦的人，身體各個器官的負擔小，更有利於健康，所以家長們關心的不應該是高矮胖瘦，更應該關注孩子的健康問題。還是要以瘦為美，好好調理脾胃才是關鍵。
所以各位寶媽育兒的道路很漫長，育兒的道路很艱辛，一定要堅持。
