女人子宮垃圾太多？這3種排毒食物，吃越多，子宮越「乾淨」

每位女性都會面臨生理周期，也就是咱們俗話說的"例假""大姨媽"，這是女性特有的一種生理規律。在這個特殊階段，不少女性都或多或少的產生"痛經"現象，它的表現形式依個人體質而有所不同，或是腰酸背痛，或是胸部脹疼，或是頭暈乏力，或是情緒煩躁。不僅如此還需要忌涼忌辣，不沾涼水不洗衣服，盡量避免洗澡和洗頭。不由感嘆作為一名女性真的是太辛苦啦!

但是月經帶給我們的只有痛苦嗎?也不盡然。從某種意義上來看，它由於脫落子宮膜而排出的經血，可以促進血液流通和自然循環，在這個過程中會排出體內的毒素和垃圾，加快你身體新陳代謝的進程。最重要的是，在月事來完的一個星期內，也是排出毒素的最好時期哦!下面這幾種水，可以助你更快排出毒素!

1、紅棗党參水

紅棗對女性而言，不僅是天然的美容滋補聖品，還可以起到補氣益血、養顏排毒的功效哦!還有党參，它可是滋補的絕好聖品，營養價值非常高!它可以治療脾胃虛弱、氣血不足，還可以抗衰老呢!紅棗3顆，党參8克二者結合起來的製成的紅棗党參水，對剛剛來完月事失血過多的你，可是最合適不過呢!

2、百合生地水

百合起著潤肺止咳、養陰潤燥、安定心神的功效，並且百合里含有的膳食纖維還有治療便秘的功效呢!它能夠排出體內毒素和垃圾，起到新陳代謝的作用。生地能夠清熱去火、養陰清肺，配製10克的生地和6克的百合，用100度的沸水沖泡，在月事過後飲用對排出毒素有著很好的效果。廣大女性不妨試試這個方法吧!很有效果的哦!

3、茯苓陳皮水

陳皮具有健脾和胃、溫胃祛寒的功效，再加上茯苓能夠入心肺、健脾經，它們可以促進消化道的快速消化，排出體內脹氣。最重要的是，它可以將子宮的未排凈污血清理乾淨，防止子宮的毒素垃圾堆積。如果你剛剛來完月事，那麼你可以將晾曬的陳皮和茯苓，各取10克，用沸水沖泡一杯，在安靜的下午慢慢享受它吧!它可以排出毒素，使你的皮膚更有氣色，變得更加光滑哦!

月經走後多吃這幾種食材，不僅能幫助子宮排毒，還能更好的保養我們的皮膚，緩解痛經、改善氣血不足。除了以上提到的這幾種食物，你還知道什麼更好的食材呢?歡迎留言

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