孩子睡著後，經常出現360°「滿床打滾」，可能是3個原因

前些天和幾個寶媽一起溜娃，其中一個寶媽問到：我想知道你們的孩子都怎麼睡覺的，睡姿是啥樣的？我家孩子睡在我和他爸爸中間。可是睡著後他就各種打滾，頭睡在我肚子上，而腿搭在爸爸身上，還經常踢被子。

我們聽過後感同身受，可不是，現在的孩子睡覺總不「老實」。睡之前還好好的，醒來就可能是滿床打滾的情況了。那麼為什麼孩子睡著後總愛「滿床打滾」呢？有可能是以下這3個原因導致的！一起來了解下吧！

第一個原因：睡前心情較興奮

如果孩子在睡前做了類似躲貓貓等激烈高興的遊戲，他們的大腦就會一直處於興奮的狀態，不僅難以入眠而且睡著後也難進入到深度睡眠，也會很容易出現各種打滾的動作了。

因此家長們在孩子睡前不要讓他們的心情太過高興，入睡前給他們講故事，讓他們的心情趨於平靜，更好的入睡，並且更容易進入到深度睡眠。

第二個原因：蓋的太厚，太熱

現在天氣比較寒冷，很多家長為了不讓寶寶受涼感冒，就會給他們蓋很厚的棉被。殊不知給他們蓋的太厚，不僅會讓他們睡的不舒服。同時還會發熱出汗，這樣一來，孩子就容易踢被子，翻來覆去的睡不好覺。

所以在這裡建議寶媽們，冬季可別給寶寶們蓋的太厚，如果擔心他們著涼，不如給他們使用睡袋，或者防踢被，能有效減少踢被著涼的可能哦！

第三個原因：睡前吃的太飽

有些家長怕孩子半夜餓著，就會在睡前給他們吃一些食物，若食物比較美味，孩子難免會貪嘴多吃一些。而此階段他們的腸胃功能還沒有發育完善，睡前吃多了或者吃了不易消化的食物，很容易導致肚子脹氣不舒服，自然會滾來滾去，影響睡眠。

所以睡覺別讓寶寶吃得太飽，也不要給他們吃不易消化的食物，以免他們睡的不踏實，影響發育！

媽媽們，孩子睡前注意避免以上3個原因，能讓他們睡的更好，減少打滾的可能哦！

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