腎累不累，耳朵先知道，若沒有5個特徵，恭喜，你的腎還不虛

大家好，今天跟大家來說一說如何知道自己的腎是否虛呢，腎臟身體來說是非常重要的，而腎虛是一種最為常見的腎臟疾病，如何知道自己是否腎虛呢，今天就來和大家說說幾種判定的方法。

1.臉色變黑，腎虛的人腎氣不足所以臉色會變黑，有的人的臉色暗沉得一點光澤都沒有，整個人看起來氣色都不好，這也可能是因為腎虛而引起的，那這個時候呢就需要補補自己的腎了。

2.耳朵乾癟，腎虛的人耳朵是比較黑的，而且看起來乾癟沒有精神，而正常人的耳朵是比較挺立看起來非常飽滿的，所以我們可以通過觀察自己的耳朵，也可判斷出自己是否有腎虛的情況了。

3.身體胃寒，腎虛的人體內腎氣就會不足，所以害怕跟冷空氣接觸身體會比較畏，有的人天氣稍微有點變化就穿上秋褲、毛衣非常的怕冷，要是有這樣的癥狀的人就需要注意了，因為很可能就是腎虛引起的。

4.頻繁的打哈欠，有的按時作息睡眠質量可好了，而且能睡眠時間也比較充足，可是還是哈欠連天，在不缺覺的情況下還是打哈欠呢那就需要養腎啦，可能就是因為腎虛所引起的哈欠連連。

5.頭髮比較枯燥，腎臟疾病會通過頭髮來反應我們的身體狀況，如果說你頭髮看起來有點黃，而且摸起來也很乾燥，在梳頭的時候也容易脫落，那麼就要注意一下腎臟的問題了。

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