高血壓的人，牢記2個動作，每天堅持2分鐘，血壓再也飈不動！

隨著現代人生活條件越來越好，患三高的人群有年輕化的趨勢尤其是高血壓，年紀輕輕的因為生活習慣不好等等原因就患有高血壓，就要靠長期吃降壓藥來維持血壓穩定，今天給大家分享一個降血壓的小方法，來輔助我們降血壓，沒有高血壓的人也可以經常按揉，可以起到預防高血壓的效果。

首先我們微微握拳，小拇指指尖所指的手指延伸到橫紋外側突起的赤白肉際處是後溪穴，我們用食指按住加以點揉，如果加之合谷穴同時按揉效果更佳。

合谷穴在第一、二掌骨間的中點，也就是用一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇指和食指之間的虎口處，拇指指尖的地方就是合谷穴，兩個穴位同時按揉，稍微用力整體感覺舒服為最佳，兩隻手都要按揉每次五分鐘左右，每天早晚各一次即可。

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