活血、消炎、止痛、失眠…...您只需要擁有一個熱水袋！

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提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用，並非僅是取暖，還可以養生與保健。

熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因為熱水袋的功效和中醫「敷療」的相似性。中醫的熱敷法對於許多疾病有獨特的療效，而且簡、便、廉。

01

敷 背 止 咳

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。

這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，若外邪侵襲，則惡寒、發熱、鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵，則陽氣虛衰、抵抗力變低。

常用熱水袋敷背，可使膀胱經和督脈正常運行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

02

敷 頸 催 眠

頸部有安眠穴，主治失眠、眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。

此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯的效果。

03

緩 解 疼 痛

在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡的作用，並減輕局部腫痛。

04

輔助治療前列腺炎

前列腺炎是男性生殖系統一種常見病，35歲以上男性發病率35%~40%。

前列腺炎的治療要規範，患者應該聽取專科醫生的建議，最簡單、實用的方法為「熱水坐浴」，但是坐浴有點不便。

建議可以採取另一種方法，把一個熱水袋夾在襠下10-20分鐘，使治療變得更為簡單易行。用熱水袋夾襠時間不能過長，不能超過30分鐘。

05

治 療 耳 鳴

就是普通的熱水袋隔著保暖秋衣豎著貼在腰骶骨的位置，外面的衣服要包裹得緊緻一些，然後背靠著墊子往裡坐（加強熱水袋對腰部的影響度），暖完了後，晚上睡覺會發現，每天在耳邊迴旋的耳鳴聲不見了。

這是因為，熱量集中在後腰部位，熱力滲入腎俞穴、八髎穴、命門穴等，補益了腎的能量，自然耳朵的問題會解決了（腎開竅於耳）。

06

緩解拉肚子

對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱水袋敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒、溫補脾腎的功效。

注意：

用上述方法時，熱水袋中水溫不宜太高，一般以皮膚感覺舒適為宜。

選購熱水袋時要買質量合格的產品，避免使用過程中發生危險。

熱水袋蓄熱能力好，用起來還十分方便，經常拿出來敷一敷，既保暖，又祛病！快告訴朋友們吧~~

明天精彩繼續……

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