糯米做糍粑太麻煩,這樣做糯糯軟軟很好吃,做法簡單,兩分鐘學會
肉丸子是經典的中國傳統名菜之一,逢年過節,歡聚一堂,做這麼一道菜,預示著一家團團圓圓。做法簡單,營養又美味,大人、小孩、老人都特別愛吃。主要是由糯米加上肉末製作而成的,糯糯軟軟非常好吃。
我們家小孩不喜歡吃肉,但是如果這樣做,一口一個,要吃到飽才停下來。肉可以選擇豬肉、牛肉、羊肉、驢肉等。要適當的加一些肥肉,這樣吃起來口感會更好一些。
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糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品。
豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。
【主料】
糯米500克、瘦肉150克(適當帶點肥肉)
【輔料】
鹽、雞精、生粉適量、胡椒粉適量,大蒜末(可選)
【做法】
1、先將糯米浸泡一個晚上,用手輕輕可以捻爛為止,用溫水浸泡會更好一些;
2、將瘦肉剁成肉末,拌點生粉,這樣肉吃起來更嫩而且也更容易粘一起,肉中要加點肥肉,這樣吃起來口感更好些;
3、將肉末與糯米放一起,放鹽、雞精、胡椒粉調味,注意不需要太咸,適中即可;
4、將糯米與肉末拌均勻,肉末與糯米的比例不對的話不容易粘一起,比較難做成肉丸子,這樣的話就再加入一些肉末;
5、將糯米製作成丸子,注意不要用力壓,做成丸子不散開就行。如果壓太緊,吃起來口感也比較緊,沒那麼鬆軟;
6、先燒一鍋水,然後將肉丸子放入蒸鍋中蒸20分鐘即可;
7、蒸好的糯米丸子,注意不要做太大,一口一個吃起來更過癮。
【技巧】
1、糯米一定要事先浸泡好,建議浸泡12個小時以上,若浸泡時間不夠,蒸出來可能會沒熟;
2、放點胡椒粉口感更好,也可以放黑胡椒粉,還可以放大蒜子末也特別的香;
3、製作丸子的時候不要太用力壓,壓太緊吃起來硬硬的,輕壓成型即可,吃起來糯糯軟軟;
4、一定要開水下鍋蒸,蒸20分鐘即可。
很快就要過年了,過年做一道這個肉丸子是再適合不過了,一家團圓歡聚一堂。聊著天,享受著美食。
大家可以試試用魚肉,不過先要把骨頭去掉,然後再剁成末,這樣就成了魚丸子了。你覺得還可以用什麼肉來做呢?歡迎給小編留言!
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