「吃」出來的馬甲線？它是減肥界公認的「甩脂王」，你還怕不瘦？

眾所周知，想要飲食瘦身就得在這方面精挑細選，這四種食物是飲食界公認的「甩脂王」，輕鬆瘦身無壓力！

玉米。其富含蛋白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等多種營養元素，能夠有效的瘦身，但玉米中缺少兩種人體必需的氨基酸，建議飲食多樣化。

冬瓜。含有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質等營養成分，對浮腫型肥胖者有很大幫助。另外還能有效地抑製糖類轉化為脂肪，本身不含脂肪，熱量也不高。

蜂蜜。晚上喝一杯蜂蜜水，可以促進胃腸道的蠕動，裡面含有大量的礦物質以及維生素都是人體所需要的營養，排出體內的毒素和垃圾。

紫薯。卡路里值小於米飯，也有增加飽腹感和促進腸道排毒作用。紫薯屬於零脂肪，不會在體內形成脂肪的囤積，反而對減肥人群能達到更好的效果。

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