原標題：眼袋是這樣形成的，你知道嗎？

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在這個人人都愛美的時代，大家都希望自己能夠青春永駐，有不少人會覺得眼袋是一種衰老表現，但其實暫時性的眼袋產生是和睡眠不充足，過敏，大哭等等因素是有關係的，而講眼袋消除是人們迫切想要知道的一個問題。

有眼袋需注意

1、睡眠不足—睡眠不足並不代表是讓你每天睡到12點，而是讓你養成良好睡眠習慣，一般來說每天睡夠8個小時是基本可以了，但不代表你可以凌晨2點睡到10點起來，而是要在22點左右上床睡覺就好了，基本太早了也是不太可能的。

2、眼周血流不暢—除了睡眠充足以外，眼部的保養也是必不可少的，平時要注意加強眼周的血液循環，特別是現在的白領一族，上班對著電腦下班對著手機，所以必要的時候工作玩耍1小時就讓眼睛休息一會，做下眼保健操或者眺望遠方。晚上在家的時候也可以切兩片蘋果或者土豆來敷眼。

3、睡前不要喝太多水—大多數的眼袋形成都與水腫有所關係，所以加入在晚上睡覺前大量飲用水，會導致腎臟代謝屆滿無法及時把水分帶代謝排出體外，所以會造成眼睛浮腫，最終不處理就會變成眼袋。所以喝水那是要喝的，不過時間改一下，睡前1個小時就不要大量喝水了。

什麼方法可以消除眼袋

1、仰卧睡覺

想要將眼袋消除，那麼首先你就應該確保自己睡眠的充足，經常熬夜的人更容易出現黑圓圈和眼袋，所以在平時應該每晚保證有七到九個小時的睡眠，而且在睡眠的時候頭部應該高出心臟位置，以免面部有浮腫情況產生，而且睡覺的姿勢也應該選擇仰卧的。

2、對眼部進行按摩

如果你在早上醒來之後發現眼部有腫脹情況，那麼最好是先給面部進行下局部的按摩，在按摩的時候可以用軟毛刷來對眼下區域進行干刷按摩三分鐘，之後輕柔的向上刷就可以了。

3、做好護膚和防晒工作

暴晒是會給眼部等皮膚造成傷害的，紫外線會給皮膚中天然的膠原蛋白還有彈力蛋白造成損傷和減少，從而會讓皮膚有鬆弛情況，眼袋也會比較大一些。所以在出門的時候你應該塗抹好防晒霜，而且眼睛下面的位置也應該塗抹到位才可以。

4、預防脫水情況產生

如果身體出現脫水情況，那麼是很容易引來浮腫現象發生的，所以在平時你應該每天多喝一些水，有研究表示女人每天應該通過飲料和食物補充至少2.7升的水，另外在平時你也應該多吃一些西瓜，西紅柿，黃瓜等食物來起到補水效果。

5、使用冷藏眼罩來消炎去腫

對於急性的眼瞼腫脹問題，你可以使用冷敷的方式來消除炎症，消除水腫。你可以把眼罩放在冰箱中一段時間，然後取出來對眼部進行冷敷，這樣就能起到快速消腫的效果了。另外你也可以用玉石滾子向上，向外滾動按摩面部，促進循環，從而來將眼袋消除。

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