41歲陳數瑜伽18年，女人最高級的美莫過如此！

前幾天，演員陳數在微博上分享了一組自己的瑜伽照片，簡直美出天際。已經41歲的她依舊優雅動人，溫婉有氣質。

照片中陳數體態優美，柔韌性也是不錯滴，站立劈叉完全沒問題，而且做的非常的正位。

一直以來憑藉「自律美」被眾人稱讚的陳數，再一次詮釋了自律所帶來的優雅氣質。網友紛紛留言表示，數老師趕緊開個瑜伽班吧！

其實，陳數已經堅持練習瑜伽18年了。早在2004年，陳數就考取了《印度甘地中級教練員資格證書》，並獲得第五名的好成績。就連她自己都調侃說，「以後不當演員了，就去當瑜伽老師。」

最近，陳數關於瑜伽的一段感悟，更是引起了瑜伽人的強烈共鳴。陳數說：「每天我都會練習30分鐘左右，有人說這是陳數的自律，而我想說，這是我的生活方式。」

是啊，瑜伽不只是自律，它是一種超越自律的生活方式！

陳數坦言，18年來，只要條件允許，每天都會練習30分鐘左右。對她來說，堅持練習不再是單純為了追求健身的目的，而是從內心深處真正喜歡上了瑜伽。在她的微博上，經常可以看到她練瑜伽的日常。

早上到湖邊靜坐冥想，關照內心，覺察呼吸，與自己相處。

（仔細一看，竟然是瑜伽的全蓮花啊）

每天留給自己一點時間，既是放鬆，也是調整。自律，從點滴積累做起。

因為熱愛，所以堅持。自律瑜伽18年，難怪41歲的她，皮膚、身材都保養的那麼好，氣質更是出眾，還被導演高希希稱為「穿旗袍最美的中國女演員」。

瑜伽，前幾年修身，後幾年修心，這一點在陳數身上得到了完美的體現。成名時，不被外界所擾，遇到愛情時，果斷又熱烈。如今的她，跟繼子一起，結婚多年，一家人幸福美滿。

大家總是羨慕陳數的自律，歆羨自律給她帶來的優雅和溫婉氣質。但陳數認為，優雅，就像瑜伽的「不強求」，茶道的「自律」，都是在溫柔在接近完美一點點……

陳數說：「追尋完美的道路永無止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對完美的追尋，這就是屬於我的『不完美哲學』 。」

最後，希望所有人也能

在瑜伽中

慢慢地追尋屬於自己的完美

慢慢地瑜見最美的自己

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