純天然美白，幫你美白不傷肌膚

原標題：純天然美白，幫你美白不傷肌膚

以往一直無法收穫白嫩美肌，可能是美白的方法不對，小編今天介紹幾個純天然美白方法分享給你，讓你美白不傷膚，全面提升顏值。

1、冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿蔔、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中飽含豐富的維生素、纖維素與微量元素，常食用它們，有助驅散你體內的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩。

2、同樣包含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當棒的美白效果，而且食法多樣，相信動手能力強的姑娘一定可以作出百變的水果美白餐。

3、很多人以為燕麥只是普通粗糧，卻不知道它也能助你變白哦！常吃燕麥或者使用燕麥+牛奶敷臉都可讓你的皮膚變得白皙嫩滑。

4、新鮮的牛奶營養豐富，而且美白效果驚人，無論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你變白。

5、古有記載，珍珠具有美白、解毒、活膚、抗衰老等等作用，大黑皮的姑娘盡可一試，但切記一定要買品質好與純凈的珍珠粉哦，切勿讓偽劣產品傷害你的幼嫩肌膚。

6、天然的白芷、白附子、人蔘、茯苓、龍膽草等中草藥都具有非常好的美白功效，只要你的體質使用，可在泡茶、煲湯的時候加入它們再飲用，也可將它們研磨成粉末加水或蜂蜜去敷臉。

7、蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以，小編家裡那盆蘆薈就是這麼用的，美白效果真的不錯哦！

8、有網友親測，醋蛋液的美白效果一流。具體做法是：將新鮮雞蛋洗凈後抹乾外殼水分，然後置於白醋中浸泡30天，之後每天取一勺醋蛋液與開水攪拌後服用，即可去除臉上的痘印、雀斑瑕疵，強勢美白。

9、雞蛋全身都是寶，除了可以吃，還能美白，這是因為雞蛋內殼上有一層軟膜，用其來敷臉有效美白與抗皺。

自製天然美白面膜

下面小編要為你介紹的是兩款天然美白面膜，它們的用料簡單，做法不難，你在家就能自制出來。

1、蜂蜜蘆薈面膜

將新鮮的蘆薈洗凈後去除外皮，然後切塊榨汁，之後加入適量的蜂蜜或麵粉攪拌均勻（若能用珍珠粉代替麵粉就更好了），之後將調製的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鐘後即可洗凈。

功效：美白、清熱、抗皺、舒緩皮膚。

2、牛奶面膜

在乾淨的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻後投進一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶後即可展開敷在臉上，之後再用清水洗凈臉蛋即可。

功效：美白、嫩膚、滋潤。

美白誤區

1、只用美白產品美膚

有些MM為了美白不惜將所有護膚品與化妝品到換成帶有美白功效的，但你要明白欲速則不達的道理，過度使用這些產品美白肌膚有可能造成肌膚出現營養過剩或者不適應的情況，從而令肌膚受損。

2、完全拒絕日晒

日晒的確有可能令到我們變黑，但如果你完全拒絕日晒，則導致我們身體所需的鈣質、能量等都一概流失了，這樣即使你不變黑卻影響了身體健康。小編的建議是適當曬太陽無礙你的美白大計，但要記得防晒！（參考網站：愛靚網）

3、沒有養成正確的生活習慣

在美白同時，我們要養成良好的生活習慣，這樣才能保證美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常見健康食物、適時進行運動等等都有助令你的身體素質變好，鞏固美白效果哦！ 要美白不要傷膚，這些純天然的美白方法你一定要掌握！

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