為什麼自助餐很容易有「飽腹感」？原來是這種食物在作怪！

中國一直以來就是一個美食大國，各種各樣的美食數不勝數，要是說到現在中國有什麼好吃的，可能小編在這裡說一天也說不完呢。但是現在最受年輕人歡迎的可能就是火鍋，燒烤，和自助餐了吧。自助餐因為價格低廉，食物種類多，深受大家歡迎。

現在的人沒事的時候都喜歡幾個人湊到一起吃個飯聊聊天，但是有的時候就會因為吃什麼而產生分歧，這個時候自助餐就成了最好的選擇，因為自助餐的食物種類十分齊全，只要花一份錢就可以品嘗到許多種類的食物。但是經常去自助餐廳就會發現一個問題，就是平時自己很能吃，但是一吃自助餐就吃不了多少了。

這種情況基本上在每個人身上都會發生，這讓很多人都感到了迷惑。其實啊在自助餐廳中還隱藏著一些小套路。大家都知道自助餐廳中的水果和小蛋糕是非常多的，有的時候剛到餐廳正好覺得有點餓，就會先吃點水果墊墊，但是水果是很容易給人帶來飽腹感的。

而且大家經常去就不難發現嗎，自助餐廳的肉基本上都是放在比較靠裡面的位置的，所以每次去拿肉的時候就會路過那些外表精美的食物，有的時候一路走過去就又吃了不少，這樣下來肉還沒吃多少，就先吃了不少的零食了，雖然是飽了，但是總感覺沒吃上一頓「正經飯」。

還有一點最重要的就是自助餐廳的酒水都是不限量供應的，而且種類很多，什麼可樂，雪碧還有各種口味的果汁，甚至還有咖啡和奶茶。這對顧客也有著很大的吸引力，有的顧客就想挨個嘗嘗，但是都嘗完了，也灌個水飽了，這樣一頓飯下來就得不償失了。

所以大家在吃自助餐的時候一定要記住不要先隨便吃東西，進去就先拿主食，主食吃差不多了在去吃那些零食，像蛋糕水果什麼的。這樣才能多吃點，要不這頓自助餐就吃的毫無意義了。大家對於自助餐廳中的小套路還有什麼想補充的呢？

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