傷肺？傷腦？世衛：最傷娃！5招防霾！關窗關門不可取！
科大大手機收到了一條霧霾預警
好吧，雖然不想承認，但是霧霾「它」又來了！還是那個配方，還是那個味道。
立霾
繼我國24節氣之後而衍生出的第25節氣，中國民間以立霾為咳嗽之始。
立霾時節，太陽和建築物變得模糊不清，全民戴口罩，祈求呼吸順暢，幼兒園、中小學往往停課以示慶祝。
宜：在家睡覺、上網、努力上班！
忌：剪鼻毛、駕車外出、戶外運動！
霧霾真面目
北京化工大學一位教授通過掃描電子顯微鏡放大2000倍左右，清晰地看到了附著在防霾鼻罩上的霧霾顆粒。
啥玩意兒？這不就是水泥廢渣？！
霧霾究竟是個啥？
如果說霧是水貨，那霾就是乾貨。雖然霾也有很多水分，但那些灰濛濛的主要是：粉塵、化學污染物、病菌……
我們把霾按胖瘦大小分了等級：
PM10就是小於10微米的顆粒，PM2.5就是小於2.5微米的顆粒，他們見縫就鑽，越小越難纏！
2種口味的霾
就像雨雪有大有小一樣，霧霾也是有濃有淡。
NO.1：骨灰味霧霾
這種霾主要來源於冬季取暖必需品——煤。這些和骨灰差不多的細小顆粒物騰到空氣中，與霧氣勾結在一起，就變成了北方最常見的骨灰型霧霾。
NO.2：濃痰味霧霾
這種霾主要仰賴汽車尾氣排放，在某天與高濃度的水汽混為一體，形成黃沙和硫化物，口感濃稠，就像一口發了炎的黃中帶綠的濃痰，令人難忘。
中了霾伏有多疼？
傷肺，疼痛指數★★★
霧霾中的有害顆粒、微塵可以直接進入人體，並附著在呼吸道和肺泡中，引發炎症。
尤其是免疫力低的孩子們，霧霾會影響兒童肺功能發育，嚴重的可能引發肺炎、支氣管炎等疾病，而肺炎正是全世界5歲以下兒童的頭號殺手。
傷心，疼痛指數★★★★
作為與呼吸系統高度相關的另一系統，霧霾與心血管疾病的關係同樣令人矚目。
陰霾天空中的顆粒物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
傷腦，疼痛指數★★★★★
《美國國家科學院院刊》上的最新研究發現：「霧霾等空氣污染，損傷的不僅是我們的肺，還會損害我們的大腦。」
CNN也報道「在人類大腦中發現了空氣污染顆粒」
腦子進水是玩笑，腦袋進霾是真的。
世界衛生組織指出，對污染物，孩子具有更強的敏感性！
兒童代謝廢物的能力比成人差，兒童的身高決定所吸入的顆粒濃度可能也比成人高……長期處於污染空氣中的大腦便會永久受損，導致人變傻變笨，會孤獨、抑鬱、痴呆。
霧霾再來襲，母親的努力
柴靜有一部關於霧霾的紀錄片叫《穹頂之下》，因為霧霾，她的孩子未出生卻被檢查出患有腫瘤，一出生就進行了手術。
「生活在一年竟有175天污染的北京，害怕女兒有一天會問我『什麼是藍天』『為什麼老把我關在家裡』。」
她曾在接受採訪時說過，「一個人沒有當媽媽之前，這個世界只跟你有幾十年的關係，到此為止，我對我的一生負責任就可以了。但確實有了女兒之後，你跟未來世界有了關聯，有了責任。」
桃子媽媽
我真的從來沒有後悔過我做出這個決定：離開霧霾籠罩下的北京。至少孩子童年的記憶里，天空是藍色的。
美麗媽媽
我最大的焦慮就是害怕孩子不能自由呼吸，所以在家中設置了重重「防霾網」。
嘟嘟媽媽
除了做好防護，我希望自己的女兒將來可以出國深造，遠離糟糕的天氣，錢賺多賺少都不重要。
可是，逃離，隔離，真的是對孩子最好的選擇嗎？
正確防霾姿勢速速Get！
第一招
宅
雖然我們說霧霾天盡量不要帶寶寶出門透氣，但一直緊閉門窗不通風，恐怕會被悶死。
你或許會疑惑：「霧霾天開窗，室內空氣不會更差嗎？」其實不然。
霧霾天受到污染的室外空氣對人體健康的影響相對較為微弱，且是慢性的，所以時效應遠小於室內空氣污染。
我們可選擇在中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣。即使是重污染天氣，也還是要早晚至少通風20分鐘，以便維持室內空氣質量。
第二招
濕
儘管室內環境能隔絕一部分霾污染，但仍舊會有部分顆粒進入。
關閉窗戶期間，可以打開加濕器，空氣濕度大幅度增加會使霧霾微塵黏著到一起，落到地面上，再使用吸塵器全面吸塵，能大幅度降低室內霧霾數值。
使用期間一定要注意過濾網的清洗。
第三招
戴
市面上的口罩主要有三種，但並不是都能防霧霾、過濾空氣中的顆粒物。
為娃選口罩，應選用KN95口罩：
N：指可防護「非油性懸浮顆粒」，霧霾中的主要污染成分就是這種微粒；
95：指過濾的效率至少有 95%。
N95 是美國說法，而 KN95 是中國在美國的 N95 基礎上制定的標準。
第四招
洗
鼻子是呼吸道的開始，我們的呼吸主要靠鼻子進行。所以保護寶寶呼吸道的第一步就是保養好寶寶的鼻腔。
每天早晚可以幫寶寶用海鹽水清洗鼻腔。
- 小寶寶幫他清洗鼻腔時，可以拿一張紙巾或者棉條，輕輕捲成條，滴上海鹽水，再伸進寶寶的鼻腔，轉幾下。
- 大一點的寶寶讓他將頭側向一面，從高側的鼻孔將海鹽水勻速擠入，就能快速清洗鼻腔。
第五招
喝
熱水就是普救天下眾生的神丹妙藥，多喝熱水，沒毛病！加速機體的新陳代謝，順便幫孩子養成健康的生活習慣。
豬血是防霾寶？
最近網上一篇很火的文章「防霾高招：豬血可以清肺除塵」流傳到了科大大的朋友圈。
這可信嗎？有什麼科學依據嗎？
反正科大大是找不到支持這種理論的任何依據，倒是找到了反擊這種東西的科學說法。
動物的血漿蛋白並沒有任何的特別之處，被胃酸分解後更不會產生新的具有除塵效果的物質。
一個靠吃，一個靠吸。未曾謀面，又如何會產生反應呢？
至於很多人經常說：「豬血是可以清肺的好東西。」其實只是潤肺和去肺火而已，並不能夠清除肺部的PM2.5。
科大大嘚吧嘚
致霾，或多或少人人有份；
治霾，或大或小人人有責。
面對爆了表的霾，
我們不能坐以待斃！
全副武裝，用好防霾妙招，
才能保護好我們的家人！
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