20歲小哥哥曬照，沒有幾斤幾兩真不敢出來曬，這肌肉真心羨慕！

健身可以讓我們的生活更加有規律，讓我們的身體健康越來越好，能讓我們改掉不良的生活習慣。健身有諸多好處，可能大家都知道，但真正能堅持下來的又能有幾個人。

上圖中這位20歲小哥哥，因為自己健身有兩年多的時間，說長不長說短不短，但堅持這麼久了，其實自己不知道為什麼能堅持這麼久，可能看到很多肌肉男曬出一身肌肉後自己也羨慕，所以下定決心自己一定要練出肌肉。

這才在網路上發布了自己的肌肉照片，配文：「沒有幾斤幾兩真不敢出來曬，求大家放過！」

當自己的身材照被曬出之後，有很多的網友都表示真心讓人羨慕，這身肌肉要是給我就好了，感覺男人真點有肌肉，要不然自己都沒臉出來見人了。

通常說這話的人一般是胖子，他們其實也想減肥，但苦於生活中沒有這樣的朋友，大部分是喜歡吃吃喝喝，沒有這樣的朋友一起訓練。

而小夥子本身年紀就不是很大，年輕人都喜歡追求高尚的東西，更是對健身有著一種天生喜歡的衝動。

現在有很多年輕人喜歡去健身房裡擼鐵，練出一身肌肉在穿上性感的衣服，那真是有型。

自從小伙健身之後，感覺自己生活越來越有規律了，每天會準時準點的去健身房裡訓練，一堅持就是兩年多的時間。他承認自己自從健身之後，走在路人都有人盯著自己看。

好身材是練出來的，其實只要我們每天抽出半個小時的時間就能練出一個好的身材，保持健康的體魄，形成一個良好的生活習慣久而久之你也會像這位20歲小哥哥一樣有型。

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