很多年輕人患胃癌，一發現就是晚期，跟這5個習慣脫不了關係

近年來，胃癌，也是一種讓人談之色變的疾病，胃癌之所以可怕，就是因為它常常被忽視，發現時已到晚期。我們的胃都會遇到各種小病小痛，大多數人都只是忍一下就過去了，嚴重的隨便買點胃藥吃吃也就算了，很難引起注意。但殊不知，很多時候這種小病小痛可能是胃向您發出的求救信號。

在很長的一段時間裡，胃癌都被當成「老年病」，這代表著年輕人基本都不會患上胃癌。但是近年來胃癌越來越年輕化了，原來40～60歲才容易得的胃癌，已經提早到了19～35歲。通常年輕人常常認為自己身體好，有本錢，肆意揮霍自己的健康，這其實是極其不理智的做法。

很多年輕人患胃癌，一發現就是晚期，跟這5個習慣脫不了關係

熬夜

熬夜現在已經是這個社會人們的通病，但熬夜對於胃癌的發生也起推進作用，大量的研究表明，長期熬夜會增加患胃癌的幾率，研究證明，熬夜可以引起內分泌系統和免疫系統紊亂。熬夜的人多喜歡吃夜宵，往往都是刺激性的食物，很不利於腸胃的消化，常常會引起腸胃功能的疾病。

吃滾燙的食物

很多人都有吃燙食的習慣，經過研究表明，胃癌患者有一個共同的特點那就是喜歡吃非常熱的食物，喜歡吃剛剛出鍋的東西。若是長期吃滾燙的食物和熱茶，這些都會導致胃黏膜受到損傷，長期下去導致胃炎最後誘發胃癌。

有胃病不治

胃癌的最大誘因就是嚴重的胃部慢性疾病，現如今患胃病的人很多，有病就應該積極進行治療，同時還應該要學會改善自己的飲食習慣以及生活作息習慣，這是無可厚非的。但是很多的年輕人卻只會選擇在胃病發作的時候吃一些解痛藥來緩解痛苦，這樣往往會導致胃病的情況進一步加重，最終形成胃癌。

不愛吃蔬果

很多年輕人都是無肉不歡的，平時卻很少吃新鮮蔬果，這也是誘發胃癌的一大原因，新鮮水果和蔬菜富含人體必需的維生素 C、E和β-胡蘿蔔素，能阻斷強致癌物的合成，抑制其活化，促進其代謝，並刺激體內抗腫瘤免疫系統，具有抗癌作用。所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。

精神緊張

工作學習節奏變快，社會競爭激烈，很容易增加各類人群的心理壓力，精神上經常處於應激狀態，會反饋性地誘發胃癌，尤其是遭受某種打擊、挫折後，更為胃癌的形成留下禍根。據調查，精神壓力過重，經常發生情緒危機的人容易患胃癌。這是因為，精神狀態能影響胃的蠕動和分泌，易誘發或加重各種胃病，並降低人體的免疫功能，所以精神緊張也是導致胃癌發生的因素之一。

預防胃癌，飲食很關鍵，日常可以多吃以下食物：

南瓜

南瓜中含有豐富的維生素A，而這種維生素可保護胃粘膜，日常中，多吃一些南瓜，可緩解患者胃痛，而且還能使胃黏膜不被在進一步的損傷，還能修復受傷的胃黏膜。

香菜

香菜有促進新陳代謝的作用，對於血液循環比較有好處，能清除血液中的垃圾，如果身體患有炎症，經常吃點香菜也可以緩解癥狀。香菜中富含各種營養物質，常吃香菜可以提高人體免疫力、保護眼睛和血管、促進食慾等。多吃香菜可以提高免疫力、預防癌症。

無花果

無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成，能提高免疫細胞的活力，可提高人體免疫功能，有抗癌、防癌、治療癌症疼痛、減輕癌症患者化療和放療毒副作用的功效。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾適度的食用無花果可以增加病人的食慾。

以上圖片均來自網路

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