它」化痰止咳，清燥潤肺，跟銀耳是天生一對，秋冬季節不要錯過！
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雪梨銀耳湯
夏天的時候，入手了一些比較好的銀耳，隔三差五就拿出來泡一朵，煮煮甜湯，或者銀耳羹，煲雞湯喝；但奈何量比較大，所以吃只了幾個月，還剩下不少；雖說是乾貨，但也不能存放太久時間了，所以必須加快消耗它的速度。
最近這一陣子，氣溫乎高乎低的，一個不留神，辦公室就被中招一大片，咳嗽感冒一大堆，精靈也未能倖免，一把鼻涕一把流的，著實讓人好難受，結果還把病菌帶回了家，傳染了孩子，葯吃了好幾大，效果都不是很明顯，特別是孩子咳嗽，每回不搞半個月左右，是不會好的；吃藥的時候，咱們也要通過食療來減輕病症。雪梨，是一種常見的水果，味甘性寒，具生津潤燥、清熱解毒，化痰止咳、養血生肌之功效，特別適合秋天食用；梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。來不及熬雪梨膏，所以直接拿雪梨來煲水別，也是非常不錯的選擇。
為了豐富口感，精靈又泡了一朵銀耳，加了幾粒桂圓，煲了滿滿一鍋，一口氣跟孩子吃了不少，堅持了三天，咳嗽果然減輕了許多，孩子也不夜咳了，都能安心睡踏實覺了。話說，銀耳也是好東西，可是咱老百姓餐桌上的平民燕窩呢，常吃皮膚滑溜，有光澤有彈性，特別是女性朋友，要常吃喲。
怎麼樣？銀耳雪梨湯，秋冬季節不容錯過的一碗湯，你值得擁有喲。。。
原材料：雪梨1個，銀耳1朵，桂圓10粒
配料：老冰糖30克，精鹽3克
製作步驟：
1：干銀耳，提前有冷水泡發。
2：雪梨和桂圓準備。
3：泡發好的銀耳，剪掉根部，用手撕成小朵；桂圓乾去殼取肉洗凈。
4：雪梨，用精鹽搓揉2~3分鐘後沖水洗凈，去核切小塊。
5：準備好的梨，銀耳，桂圓肉放入養生壺中。
6：加入足量的過濾水。（切記，水量不能超出限定刻度線）
7：蓋上養生壺的蓋子，接通電源，選擇煲湯鍵，開始燉煮。
8：燉煮程序結束後，加入老冰糖，攪至融化後，即可裝碗美美的享用了。
精靈碎碎念：
1：雪梨的皮不要扔進，直接洗乾淨後一起煲煮。
2：冰糖的量，可隨自家的口味來增減。
3：想省時間的，可以用高壓鍋來煮。
