給寶寶添加輔食後，這幾種菜不要單純用清水沖洗，不幹凈不衛生
寶寶是每個父母心中的寶貝，有了寶寶以後全家人都會特別的高興，希望寶寶能夠健康平安的成長。在寶寶成長的過程中是需要很多營養物質的，寶寶剛出生的時候需要從母乳或者喝配方奶粉來獲取身體所需的營養，當寶寶到了6個月以後，寶媽就可以慢慢的給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅可以讓寶寶得到更多的營養，還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，很多寶媽都知道讓寶寶適當吃一些蔬菜，對寶寶的生長發育有很大的好處，所以寶媽們也會變著花樣的給寶寶添加一些蔬菜吃。有很多人在洗菜的時候，通常都會用清水洗幾遍就可以了，但是有些菜用清水是洗不幹凈的，特別下面這幾種菜千萬不要只用清水洗，接下來小編就跟大家一起來看看。
西藍花的營養很豐富，含有豐富的鈣、鎂、鋅等營養元素，可以提供人體所需要的營養，幫助寶寶強化骨骼，促進生長。西藍花從表面上看著很乾凈，但是葉瓣里很容易藏農藥和蟲子，只用清水洗是洗不幹凈的，讓寶寶吃了這樣的西藍花不利於寶寶的身體健康。所以要先把西藍花放在鹽水中浸泡一會兒，然後再用清水沖洗乾淨。
菠菜
在生活中很多寶媽都會給寶寶吃一些葉子菜，如菠菜、油菜等，這類綠葉菜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及葉酸，這些營養素對寶寶的生長發育有很大的幫助，這些綠葉菜的葉子上很容易殘留一些農藥，所以在水中放入一些小蘇打，然後再把菜放進蘇打水中浸泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨。
蘑菇
蘑菇等菌菇類食物的營養價值比較高，含有豐富的微量元素和蛋白質，給寶寶適當吃菌菇類食物可以幫助寶寶增加免疫力。很多菌菇都生長在土壤里，而且菌菇的三面菌朵里有很多的褶皺，容易隱藏一些泥沙，用清水很難洗乾淨，所以在清洗菌菇的時候可以用淘米水浸泡一會兒，然後再用清水洗乾淨即可。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
