子宮不好的女性，改掉3個壞習慣，常吃4物，子宮健康少生病

子宮在女性的一生中，乃至人類生命的延續中，都扮演著重要的角色。它是新生命生長發育的搖籃。而許多正處於育齡階段的女性，卻因為眾多的子宮疾病，而無法孕育生命，終身遺憾，比如宮寒、子宮內膜炎、子宮肌瘤等等。子宮除了孕育生命以外，還參與調節女性的免疫力以及內分泌，女人子宮健康，沒有婦科病，氣色就好，老得慢，更有女性魅力。因此女性從青春發育期，就要好好保養子宮。日常生活中一些不良的行為習慣，是子宮健康的殺手，子宮不好的女人，具體如何做，才能調養子宮呢？

子宮不好的女性，改掉3個壞習慣，常吃4物，子宮健康少生病！

改掉不良的衛生習慣

女性的生理結構特殊，很容易被染污以及細菌感染，因此要特別注意衛生，以防出現婦科疾病，進而影響子宮健康。比如每天都最好清洗，選用棉質透氣的內褲，常換，個人用品經常消毒。

改掉愛吃寒冷食物的習慣

女性天生體質偏寒，所以在飲食中，不能長期吃寒涼的食物，造成宮寒。在傳統醫學裡，宮寒卻是造成子宮亞健康最大原因，血在遇到寒氣時，就容易出現凝滯，氣滯血瘀，子宮就容易生病，比如子宮肌瘤、不孕。宮寒還造成女性小腹贅肉、臉上長痘。所以想要子宮健康，最好少吃寒涼的食物。

改掉不良的避孕習慣

子宮是孕育寶寶的地方，若不想要寶寶時，就要進行科學的避孕，減少流產的幾率。突然中斷妊娠對女性的身體傷害非常大，讓體內的激素不平衡，傷害卵巢功，頻繁地流產、刮宮，會讓子宮壁變得很脆弱，嚴重時，還會造成不孕。因此一定要改掉不良的避孕習慣。減少子宮受損的機率。

子宮不好的人，在日常生活中，常吃這4物，幫助子宮恢復健康，少生病！

1、魚腥草

魚腥草，有抗菌消炎的作用，子宮不好，有婦科炎症的女性，可以經常吃點魚腥草。魚腥草根可以涼拌，也可以晒乾後，泡茶喝。

2、馬齒莧

馬齒莧一直作為一種野菜，非常受歡迎，也有很好的藥用價值，有清熱解毒、抑菌消炎、抑制子宮出血等作用。直接把新鮮的馬齒莧搗碎，外敷，能止癢消腫。子宮不好，有炎症的人群，可以適當吃一些馬齒莧。

3、紅糖薑茶

女人一生都不可缺糖，這個糖指的就是紅糖，紅糖有補中益氣的作用，生薑能祛寒氣，紅糖跟姜一起煮水喝，可以幫助子宮排寒，預防宮寒，保養子宮。

4、海洋魚

海里的魚類，通常含有豐富的鈣、硒等微量元素，幫助補充身體所需的營養，延緩子宮衰老。海洋魚類中的魚脂，對腫瘤有一定的抑制作用。因此子宮不好的女人，常吃一些海洋魚類，可以幫助預防子宮腫瘤，起到保養子宮的作用。

註：以上圖片均來自網路

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