41歲陳數「告白」瑜伽，網友：這才是女人最高級的美！

說到「最適合穿旗袍的女人」，你會想到誰?子瑜想到的是她——如今已經年過40的陳數。

前段時間，女神陳數在微博曬出一組《SHU理生活》錄製時拍攝的瑜伽練習花絮圖。照片中的她身穿白色T恤藍色瑜伽褲，做各種瑜伽動作，皮膚白暫，姿態優雅，氣質超好。

照片中陳數體態優美，柔韌性也是不錯滴，站立劈叉完全沒問題

練瑜伽的女人，真是太完美了，陳數對瑜伽的態度，讓所有人羨慕，所有人嚮往。

她說：我以為的優雅，就像瑜伽的「不強求」，茶道的「自律」，都是在溫柔在接近完美一點點……

是啊！瑜伽就是為了讓不完美的我們更近一步接近完美的自己，哪怕一點點。

她還說：追尋完美的道路永無止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對完美的追尋，這就是屬於我的「不完美哲學」。

瑜伽便是如此，只要你遇上瑜伽，就會在追尋的道路上永無止境。

陳數與瑜伽的結緣是18年前，一位現代舞編導說，她可以每天不練功，但必須要練瑜伽。帶著好奇與不解，陳數跟隨這位編導進行了一次簡單的瑜伽練習。

雖然已經有12年的舞蹈訓練經驗，但瑜伽還是讓陳數感覺渾身又痛又酸，這就激起陳數極大的興趣，從此開始了自學求學的瑜伽之路。

18年來，陳數每天堅持練習30分鐘瑜伽，只要條件允許，從不間斷。時常在微博上，分享自己瑜伽心語和瑜伽的進步。

她通過冥想挖掘內心的那個自己，一點點放鬆，一點點調整外在的自己。

她說：「練瑜伽是一種修行，但不論體型，還是調息、冥想，都是技術，是載體，要從技術上升到精神層面，是讓你重新獲得對生活的態度和認知。」

陳數每天都會留給自己一點時間，堅持練瑜伽，她讓瑜伽融入自己的生活，養成每日瑜伽的習慣，讓自己在日積月累的時間累積中，慢慢進步。

無論是戲中或是戲外，陳數簡直就是一個十足的「瑜伽迷」，從來沒有停下過瑜伽的腳步。沉迷其中的陳數還取得了瑜伽的教練資格。

她不僅自己練習，還帶動身邊的家人、朋友一起瑜伽，一起進步，一起體會瑜伽帶來快樂。

陳數生活是極其瑜伽的，成名時，不被外界所擾，遇到愛情時，果斷熱烈。如今的她，一家人幸福美滿。

瑜伽帶來的，不僅僅是身體上變化，更多的是回歸內心，這很像人生的某個階段，兜兜轉轉滿目繁華後，沉靜下來，來一場簡約不簡單之旅。

身在浮躁有混雜的演藝圈，陳數滿是坦然，她說：「其實這個世界並沒變，變得是我們看待這個世界的角度。」

都說「瑜伽，前幾年修身，後幾年修心」，這一點在陳數的身上得到了完美的體現。

41歲的她，皮膚、身材都保養得好好的，氣質更是出眾，被導演高希希稱為「穿旗袍最美的中國演員」。

陳數在微博上表示：身體不會撒謊，充分證明了這一年的努力與辛苦，攢在身體里的毒素要代謝出來了。吃清食、喝暖飲，養身體的時間不用「偷」。

瑜伽的時間，養身體的時間，不用偷，隨時隨地，每時每刻，都可以開始瑜伽！

一起跟隨陳數，開啟你的瑜伽路，遇見的更美的自己吧！

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