女人「堅持」每周行房，保持這個數，5件「喜事」經常跟隨你

社會不斷在發展，知識不斷在進步，很多人的健康觀念都提高很多，越來越多的人開始注意養生，而且很多婚後的夫妻開始關注性愛健康，這是一大方面的知識，需要注意的事項很多，而且健康和諧的夫妻生活，不僅能給我們帶來快感，增強夫妻之間的感情，還能增強身體的免疫力，提高雄性激素，使人的精力更加旺盛，尤其是女人，健康的和諧的夫妻生活，可以起到延緩衰老，預防婦科疾病的作用，如果女人「堅持」每周行房，保持這個數，5件「喜事」經常跟隨你，那就是年輕女人每周保持同房2次，當然隨著年齡的增長，同房的次會相對減少，但是也必須要保持每周、每月有1-2次的同房。

1、提高睡眠質量

如果每天的工作很疲憊，經常失眠，心理壓力大，不妨睡前同房一次，因為每次同房都是相當於一次有氧運動，同房結束後，心情會得到放鬆，疲倦的身體也會漸漸消除，睡意自然也就來了，如果下次失眠不妨試試。

2、預防婦科病

女人定期同房，還能起到預防婦科病的作用，因為同房陰道會產生一種粘液，這種粘液具有超強的殺菌的作用，可以潔凈陰道，對預防各種炎症和婦科病具有非常好的作用，反之，如果女人長期不同房，陰道的自凈能力減弱，也會增加婦科病的幾率。

3、抗衰老

和諧健康的夫妻生活，可以讓女人起到延緩衰老的效果，因為每次同房，可以提高身體的雌激素水平，促進血液循環，還能保持月經的規律，自然也就會達到抗衰老的效果，如果女人長期不同房，雌激素分泌就會減少，不僅會變得性冷淡，還會容易導致卵巢功能減弱，提前衰老。

4、提高免疫力

首先每次行房，就等於一次有氧運動，能夠促進血液循環，能提高身體的免疫力，提高抵抗細菌的能力，當然行房可以均衡分泌腎上腺素，肌肉收縮再放鬆，形成良性循環，可以保先較好的免疫力系統。

5、幫助陰道消毒

你知道嗎，其實男人精液中胞漿素是精液中的一種抗菌物質，如果定期同房，還可以幫助女性陰道消毒。當然如果用避孕套避孕的話除外。

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