如何訓練意識引導意根觀行

訓練快速睡眠的方法，首先意識暗示意根放鬆，就是讓意根不再執身，不再讓身識和意識執身，不再讓五識和意識多有造作。然後意識暗示意根不要再想，就是讓獨頭意識不再生起。如果意根服從意識的暗示，六識就會漸漸減弱，漸漸滅去。要想達到理想的效果，主要在於意識會引導，意根能聽話順從，就能達到目的。

斷我見也是如此，意識要有足夠的智慧引導意根，意根心性得到有效降伏，能順從意識的思惟和引導，需要意根不要有那麼強烈的我見和我執。在平時就應該訓練意識和意根少考慮色身，少執著五陰的功能作用，貪執要減輕，才有辦法漸漸空去色身的感受。意根太執我的時候，是沒辦法引導和觀行的。意識也應該多了解身見的內容是什麼，我見的內容是什麼，這樣才能有方向有目標的觀行和反觀；如果身見和我見的內涵和範圍不知道，就沒法觀行斷身見和我見了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！