得到70分以上，不太容易變胖，測測自己多少分？
體重是生活態度的原因，也是生活態度的結果。一直覺得這句話很有道理。
昨天刷微博，有個日本女孩兒，以前很胖，家裡很亂很邋遢，但自從學會了整理房間，居然瘦了13公斤！有沒有感覺好神奇？？
其實可以這麼說，一個人的房間透露著一個人的生活習慣，大家可不要小看這些小習慣，八成你就是被它搞胖的呢。
下面就有一個測試，＜5 0分容易胖，＞7 0分身材好，快來看看自己能得多少分？
說明：減妞總共羅列了50個居家生活必備小習慣，每個2分，總計100分。兄弟姐妹們可以自己算一下：
飲食篇
1、幾乎不邊看電視邊吃東西
2、餐桌上不放酒或者酒杯
3、蔬果占正餐5 0％，另外補充蛋白質碳水化合物
4、餐桌上常備洗好的水果，2種以上
5、吃主食的時候，用更小的餐具
6、不吃飯的時候，餐桌上沒有蒸熟食物
7、吃飯時間不玩電子產品
8、吃飯期間放安靜的音樂
9、餐桌上沒有碳酸飲料，通常是白開水和奶製品10、吃飯時，會先吃蔬菜
11、用餐時燈光柔和
12、喝水時使用500毫升或更大水杯
13、喝茶或者咖啡時，用300毫升或更小水杯
14、喝飲料時，用200毫升或更小水杯
15、手邊總有一杯水
廚房篇
1、廚房裡乾淨井井有條
2、廚房裡有食物秤
3、廚房裡有花的香味
4、不使用或者很少使用微波爐
5、不適用或者很少使用烤麵包機
6、廚房裡配有料理機、榨汁機或者破壁機
7、麵包和白米飯放在不能一眼看到的地方
8、從門口到卧室不經過廚房
9、廚房裡不安裝電視
10、餐具的顏色不是白色或者米色
11、水果放在顯而易見位置
12、用不透明容器存儲食物
13、不健康零食在柜子最裡面
14、健康零食在柜子最前面
15、在柜子中間有茶和咖啡
存儲食物
1、冰箱里至少有3種以上水果
2、冰箱里至少5種顏色的蔬菜
3、冰箱里常備提前切好的蔬果
4、剩菜儲存在不透明的容器中
5、冰箱里至少要儲存6個雞蛋
6、冰箱里不超過1罐含糖飲料
7、 冰箱中飲料多為水和奶製品
8、冰箱門上有自己的全身照片
9、健康食物儲存在前面或中間
10、不健康食物儲存在冰箱底部
卧室和客廳
1、卧室客廳里乾淨整潔
2、零食不放在沙發邊
43. 鏡子旁邊有體脂秤
44. 卧室里有穿衣鏡（全身）
45. 卧室里經常熏香
46. 衣櫃衣服擺放整齊
47. 卧室顏色偏暖色
48. 至少有一張瑜伽墊
49. 床墊比較柔軟
50. 枕頭軟硬合適
以上這些居家生活小習慣，大家趕緊測一測呀，雖然不必條條對應，但多少還是說明一些問題的。畢竟減肥就是一個積累好習慣的過程啊。
最後，留言告訴我你的得分吧~
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