這三點，教你談一段甜甜的戀愛

向下滑動

聽說長得好看的都關注我了~

文/幸知在線 霖筱筱

在這最近一期的《奇葩說》里，薛兆豐教授從經濟學角度指出了他對婚姻的一些看法：

你能不能跟一個人結婚，願不願意跟一個人結婚，不是看最高處，而是看最低處。

不是說這個人狀態最好的時候是什麼樣子，於是我就要執著的，一點都不打折扣的，要求TA一直保持這樣的高度，相反，我是會想TA將來會老的，我還覺得可以接受。

能夠接受對方最低狀態，這是走進婚姻殿堂了一個標準。

這個標準或許就是婚姻幸福的標準，當我們對伴侶的要求越來越高，而伴侶又達不到我們的要求時，我們是否可以停下來，想一想當初自己能夠接受他的最低處是什麼？現在的要求是否已經超過了伴侶的範圍？

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學會放大優點，接受缺點，才更接近真實

很多人都喜歡用幻想的包裝婚姻，恨不得自己是韓劇女主角，對生活的想像是：不僅有詩，還得有遠方，不僅有甜言蜜語，還得有浪漫場景。

其實真正的婚姻殿堂，煩心瑣事、財米油鹽總會比浪漫要多很多，終究躲不過一地雞毛的現實。

剛結婚幾個月的小雅，每次見到我就忍不住要吐槽她老公。

在還未「轉正」的時候，是一個很勤快的人，每天接送小雅上班，還跟著APP上的食譜親自下廚給她做飯，顏值高，又勤快，小雅想，這樣的人，其他方面也不會太差吧。

在每天的甜蜜轟炸下，快速地通過了小雅的「考驗」，兩人戀愛三個月後便結婚了。

不曾想，老公在婚後便像換了一個人，不再親自做飯了，不是去婆婆家吃，就是下館子；接送上下班也沒有了，就連小雅要出差也不接送機，讓她自己打車，更划算。

小雅說：這人渾身上下都是各種毛病，幾乎沒啥優點！滿臉嫌棄狀。

生活中似乎也有很多類似的例子。因為在追求的時候做了一些浪漫的舉動，我們就認為他是一個有浪漫細胞的人，而實際上，他更多時間裡比較木，所以如果生活做一起後，發現他根本不懂浪漫，便會覺得很失望。

在心理學上，美國心理學家凱利(H. Kelly)提出了一個「光環效應」，又叫「暈輪效應」，意思是指一個人的某種品質，或一個物品的某種特性給人以非常好的印象。

在這種印象的影響下，人們對這個人的其他品質，或這個物品的其他特性也會給予較好的評價。

就像很多伴侶之間那樣，因為相愛，情人眼裡都是出西施的，當然覺得雙方身上都是優點。其實這就是優點經過暈輪效應的擴大而產生的心理反應，讓你忽視了他的缺點。

暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，人們往往因為對方身上表現出的某一方面的特徵，便掩蓋了其他特徵，從而造成人際認知的障礙。

其實我們都知道，每個人都有優點和缺點，關鍵是看你如何去對待。

當我們把用一顆平常心情看待幸福的時候，變會覺得幸福沒那麼難。

即便現實生活中出現了一點偏差，也不會影響我們的感情，我們學會了放大優點，正視缺點，才能在雞零狗碎的生活里獲得幸福。

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降低預期值，才能更接近真實

我同學小影便是這樣一個人。還記得她剛結婚那會，宿舍姐妹們都替她感到不值，覺得她這個婚結得太寒酸了。

沒有鑽戒，沒有新房，只是因為愛，一個高學歷的班花，就這麼「草率」地把自己給嫁了，難免會讓大夥覺得不值。

小影和她老公戀愛的時候，她老公還只是科技公司的一名學徒，每個月微博的工資，都拿來買書和上培訓班了，要說吃大餐或旅遊，少之又少。

但正是因為他有上進心、對未來有規劃，深深吸引了小影。

交往中，小影也倍受關愛和呵護，他有擔當、善良的品質也給他加了分，她相信，他一定能靠自己的雙手，創造出幸福的生活。

於是在老公升為主管後，她們便簡單的舉辦了婚禮。婚後不久，老公憑著自己多年積累的經驗和人脈，獨立出來自己開了公司。

當經濟條件慢慢好起來的時候，小影覺得，幸福指數也隨著增長了，用她的話說，從租房到買房，是一種幸福，從電動車換到小四輪也是一種幸福。

因為她經歷了老公最窮的階段，這是老公的最低點，以後每次賺來的超出預期的財富，都是比以往要更好的狀態，那必然都是驚喜。

在《親密關係》中，有這樣一段話，讓我深受啟發：

人一旦墜入情網，難免會有過高的期望，以致最後掉入幻滅深淵。在夢想幻滅之後，人會開始懷疑親密關係的真正價值。滿懷的希望如果落空，一個人很難可能妄下結論，認為親密關係都不會有好結果。

這便是預期太高的原因。

在進入一段婚姻前，要理清現實和幻想，要將各種能發生的問題預想一下，不對伴侶和生活期望太高，適當降低自己的預期值，才能更接近生活，更接近幸福。

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接受對方的不完美，才能走向更完美

在《親密關係》書中，作者克里斯多福提到了自己生活中的一個小插曲。

作者說：

當時，他正與妻子又一次陷入權力鬥爭中，並開始懷疑這樣的競爭到底有沒有停止的一天，還是他們應該要在完全撕破臉之前離婚？

這時，他突然想起一件事，有一朋友曾經問他，想不想知道讓生命變得豐富的秘密？他告訴朋友：很想知道。

於是朋友就對他說：秘密就是，你的生活已經很豐富了。這也就是電影《天地一沙鷗》里的一句話：如果你想儘快到達一個地方，最快速的方式就是，你已經在那裡了。

於是，正深限於權力鬥爭的克里斯多福，仔細思考了這些話中的智慧後，決定親自實驗一下。

他想要的是和妻子相愛，但在當下的處境卻是正在和她爭吵。怎麼辦呢？於是他想像自己，只要做個深呼吸，便可以從爭吵中跳脫出來，和妻子相愛。

再想像一下，假如現在和妻子不是在爭吵，而是感情很融洽的話，情形會是什麼樣？一起喝杯紅酒？一起吃頓晚餐？想想都覺得幸福啊。

想到這，他開始著手去做妻子希望他做的事情。他開始專註地給妻子做菜，因為妻子曾說過，特別喜歡吃他做的這道菜。

因為妻子是他心愛的人，在為愛人付出的時候，是會產生奇妙、幸福感覺的，在這些感覺的催動下，他慢慢的又想到了妻子其他的優點，於是，在這頓飯做好後，他與妻子之間的緊張情勢冰消瓦解了，並一起享受了這頓愉快的晚餐。

這個神奇的反應，便是他所應用到感情上的「量子隧道」，也是婚姻關係中，從生活本身通往靈魂關係的一個橋樑。在我們並不完美的生活中，如果覺得已經無法突破、無法改變了，不妨試試這個方法。

努力換一個角度去思考，讓自己去接受原本可以看見的各種現象，我而不是去拒絕。

把愛放在首位，多發揮自己積極的想像力，即便伴侶有很多都不完美，試著去接受他，突破感情的月暈現象，便有機會穿越「量子隧道」，從而達到自己一個是比較滿意的生活狀態。

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由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森，在小學教學上予以驗證提出的皮格馬利翁效應(Pygmalion Effect)，也有人叫它「期待效應」，這個效應是指，在本質上，人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。

人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

將這個效應用在婚姻上，也特別好理解，在你的印象里，如果只記得一個人優秀的地方，只記得他的最高點，便會對他報以很高的期望，假如現實與想像有落差，心裡會感到不悅，便會給對方傳遞消極的信息。

相反的，假如你接受了對方的最低點，那當現實超越了你的期望後，你的喜悅、積極也將傳遞給對方，這就能讓對方進步更快，而你們的生活，也會隨著越來越幸福。

是否願意和對方結婚，是否是一位難得的伴侶，不是看對方最高處，而是看他的最低處。

The End

作者簡介：霖筱筱，幸知在線簽約作者，親子諮詢師。一邊用心寫文，一邊把日子過成詩。簡書：霖筱筱。

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