尿酸超出這範圍，痛風性腎病會「緊隨其後」，用1招降尿酸護腎臟

痛風性腎病屬於腎臟病變中的一種，是由高尿酸進一步演變而來的。當血液中尿酸濃度升高，達到過於飽和的狀態時，尿酸鹽結晶會沉積於腎臟當中，逐漸造成腎臟損傷，出現痛風性腎病。

尿酸超出這範圍，痛風性腎病會「緊隨其後」

很多人會疑惑，尿酸多高痛風性腎病才會出現？在臨床上，男性尿酸的正常值應保持在149-416umol/L的範圍內，而女性尿酸的正常值則應該是89-357umol/L，如果超出這個指標範圍，就代表高尿酸了。

其實，尿酸值無論多高，只要超出正常範圍，都有患痛風性腎病發生的可能性。因為只要尿酸過於飽和，就會有多餘的尿酸沉積在腎臟當中，還會有尿酸鹽結晶析出，堵塞或損傷腎臟，這樣一來痛風性腎病就會「緊隨其後」。

因此，想要防止高尿酸對腎臟的傷害，千萬不要想著等到了高到了哪個數值再降尿酸，更不要想著等身體有相應的癥狀出現了再降尿酸，只要尿酸不在正常範圍內，就應該立刻馬上降尿酸了，否則拖延下去，造成的傷害會越嚴重。

中醫建議，用1招降尿酸，可以更快更好護腎臟

降尿酸，除了配合必要的治療外，日常調理也必不可少，中醫上通常建議以食療作為主要的日常調理方法來降尿酸。

日常食療該吃些什麼？

1、低嘌呤的蔬菜水果

木耳、西紅柿、芹菜、冬瓜、苦瓜、草莓、藍莓、茄子等等都是屬於低嘌呤的蔬菜和水果，尿酸高的人可以經常食用，避免尿酸進一步升高。並且還要注意少吃或不吃高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮貝類等。

2、多喝水

高尿酸的人需要保證每天足夠的飲水量，來幫助增加排尿，降低尿酸。每天不能等到口渴才想起去喝水，而是要時刻補充水分，盡量每天喝夠2500毫升，並且不能隨便拿咖啡飲料等代替。

3、常喝菊苣梔子益生菌發酵液

菊苣、梔子、玉米須、百合這些都是具有降尿酸功效的食物，利用它們搭配而成的菊苣梔子益生菌發酵液，能幫助調理尿酸，堅持飲用，可以降尿酸，減少痛風的發作以及保護腎臟的健康。並且經過發酵的食材，成分吸收會比單純的泡水熬煮喝要好很多，降尿酸的效果也更明顯。

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