女人不想老，要多吃這些食物，補充膠原蛋白，皮膚水潤又白皙

容貌，是每一個女人都十分在乎的東西，但隨著時間的流逝，年齡的增長，女人會逐漸衰老，所以在衰老之間會做好一系列的防護工作，但大多數女人太依賴於護膚品，其實生活中各個方面都要進行調理，尤其是飲食。

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芒果不僅可以美化肌膚，還可以豐胸哦，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。經常吃芒果可以持續補充身體的維生素C的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，對預防和治療心血管疾病有很大的葛根粉是一種純天然的保健食品，女性常吃可看到明顯的滋補效果。女性堅持食用一段時間，可以發現身體的內分泌更好了，同時身材也有了明顯的改變，皮膚更光滑有彈性，整個人的氣質也會一些不同。

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大家都知道吃豬蹄可以美容，這是因為豬蹄里富含膠原蛋白。豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜肴。

葛根粉除了食用以外，還可以外敷，外敷可以明顯改變肌膚問題，尤其是痘痘肌的女性，可以將葛根粉倒水調成膠狀之後，敷在有痘痘的地方，可以明顯看到痘痘會消炎淡掉，同時皮膚也會通透白皙許多。

很多人都覺得枸杞子，是拿來泡水、泡酒，或者泡茶的，其實枸杞子也可以當成零食，直接嚼服，更有效。枸杞子能補腎益精，養肝明目，幫助女性美白肌膚，保養卵巢抗衰老。

無花果可以說是水果中的佳口，它富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。此外它還有美容的功效，可幫助抗衰老。每天堅持吃幾顆無花果，對身體健康很有好處的哦。

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