為什麼總有人怎麼吃都不胖？難道她們上輩子是仙女？

不少人都會感慨自己就是容易胖的體制，喝開水都會胖。首先先說明一點，開水是沒有脂肪的，一般是胖不了的，除非是身體出現了水腫。那為什麼有些人「喝水就胖」有些人卻怎麼吃都不胖呢。

首先，一個人容易長胖和體質是有關係的，可能是自己腸胃裡面的細菌比較少，有相關學者研究出，一個人的消化機能決定了一個人是否是容易胖的體質。因為自己腸胃的細菌少了，那麼身體吸收能力就比較好，自然會比較容易長胖。

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其次，是否容易長胖，其實和遺傳是有一定關係的，如果自己的父母都是比較胖的，那麼自己的形態看上去也會比較胖一些。

另外，大家要知道，有些人怎麼吃都不胖，其實要看他吃的東西是什麼，平時是怎麼吃的，吃完之後有什麼生活習慣，比如他平時所吃的東西都是素菜，而且運動量很大，加上消化功能好，那麼自然體型不會胖到哪裡去。

為什麼有些人吃不胖，有些人容易胖？其實和個人內分泌也有一點的關係，腎上腺素分解了自己體內的脂肪，當自己經常壓力過大，那麼短時間內也會出現消瘦的情況。而吃不胖的人，有可能是消化功能比較差，可能排泄物都比較異常。

其實只要自己的身體是健康的，身體稍微有點肉也是沒關係的，但如果大家真的希望身體健康的同時還可以保持良好的體型，那麼小編就給大家一些建議。

第一，保持良好的生活習慣，如果自己是容易胖的體質，身體吸收營養的效率比較好，那麼平時就要多動一動，很多人一下班就喜歡在家裡躺著看手機，看電視。這對容易胖的人來說，肯定是「雪上加霜」，大家可以吃完飯之後散步半小時，消耗點熱量。

第二，有些人基礎代謝比較少，壓力也比較小，也就是大家常說的，心寬體胖。那麼就要增加自己的基礎代謝，平時如果經常喜歡開車去上班，可以選擇減少開車的次數，如果不是很遠，最好選擇自行車出行。

第三，杜絕一些錯誤的減肥方法，很多人本來就是容易胖的體質，因為著急瘦身，可能會選擇減肥藥或者是什麼特殊的減肥方法，這對腎的傷害是很大的，一段時間之後，身體可能瘦下去了，但是身體素質也下降了。這時候大家意識到問題所在，停止服用藥物，很容易出現反彈，因此選擇減肥的方法更要講究安全性。

只要健康，其實胖瘦不需要太過糾結，有些人確實比較容易胖，自己吃的東西和個人生活習慣，以及個人的消化機能都是有關係的。如果想要更好的保持身材，平衡飲食多增加體育鍛煉才是安全的辦法。

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