粉紅女郎翻拍王鷗演萬人迷？可她都胖出慈祥臉了...
周末的第一晚，三爺想跟大家聊聊
全面的抗老化
。
避免過多的理論大家不想看，先上個「太長不看版」。
太長不看版
表皮衰老：乾燥、緊繃、暗沉、粗糙，改善手段使用護膚品進行防晒、適當保濕，隨著皮脂分泌減少降低清潔頻次、力度，偶爾做做去角質幫助皮膚新陳代謝；
真皮衰老：干紋、細紋、靜態紋等紋路問題，改善手段使用防晒、抗氧化產品，刺激膠原蛋白合成的光電醫美和護膚品，醫美填充；
筋膜衰老：面部下垂、鬆弛，出現法令紋、淚溝、眼袋等問題，改善手段使用光電超聲刀，醫美埋線，拉皮手術；
骨骼衰老：整體面部結構改變，同樣影響下垂問題，改善手段就是健康生活，好好吃飯，多多運動。
大家最近有看到《粉紅女郎》要翻牌的消息不，有人爆料說周冬雨、王鷗、戚薇加盟。
網友分配說王鷗演萬人迷，周冬雨哈妹，戚薇男人婆，如果是真的，那確實如網友所說，神仙組合了。
翻牌經典關注度本來就高，尤其是王鷗的萬人迷，爭議非常大，有人覺得很合適，也有人覺得沒人能演出陳好那麼經典了。
就在網友們爭執的時候，三爺去查了查王鷗的近期圖片，然後就看到了這個...
這是啥情況，王鷗怎麼在我沒關注到的時候悄悄變成這樣了？？？三爺之前還準備放照片說她狀態不錯呢，畢竟也有36歲了。
看她之前的照片狀態一直都不錯的，不知道為啥突然填充成這樣了，難道是為了充盈蘋果肌，顯得年輕飽滿？
之前三爺講過很多次關於皮膚皺紋的問題，但留言有很多同學表示也想更多的了解關於蘋果肌下垂、法令紋這樣的衰老問題。
所以今天三爺就再來跟大家聊一聊大家最關心的衰老問題吧，但是這次我們要聊得更深入全面一些，也幫助大家認識不同層次的衰老該怎麼改善才對症，才不是瞎抓。
表皮層的衰老
表皮層的衰老是我們最先出現的老化，有些時候我們甚至都還沒有意識到這其實就是我們初老化的表現。
表皮衰老的第一個表現：乾燥、緊繃
，主要原因是年齡增長後皮膚自身的皮脂分泌能力下降。
出油少了對於油皮初期可能會覺得還挺美，會感覺每天也不「豬剛鬣」了，痘也不長了，黑頭也少了，連皮膚都不易暗沉，簡直人間天堂。
但汗液補充角質層水分and皮脂減少皮膚水分蒸發的功能，是角質層保持不幹燥的重要因素之一。
所以隨著出油量的進一步下降，皮膚的鎖水能力不足了，原本舒適的皮膚就會開始感受到乾燥、緊繃，這就給皮膚產生細紋干紋提供了更多的機會。
同時伴隨著皮脂下降、失水增多的還有
皮膚屏障保護能力的下降
，會有部分人開始感覺皮膚更易出現問題，感受到紅腫熱痛等不良感受的頻率變高。
而且老化也會減慢的皮膚的新陳代謝，導致角質層脫落不規律，死廢細胞到期卻不能正常脫落，造成角質層堆積增厚，出現
表皮衰老的第二個表現：粗糙、晦暗、不通透
。
並且進一步影響到皮膚吸收。
針對手段
①
保濕
：跟著皮膚狀態適當的保濕，通過外部手段來幫助皮膚減少經皮失水，保證表皮層的含水量。
②
減少清潔
：因為皮脂分泌能力下降，所以我們對於皮脂的清潔也就要隨之降低，不要由於過於追求清潔溜溜的感覺而加重皮脂流失的問題。
③
合理去角質
：在切實感覺到皮膚粗糙、暗沉等問題時可以稍加幫助皮膚做做去角質，脫落過多的死廢細胞，提高皮膚的吸收力。
④
防晒
：減少紫外線導致的AQP3表達下降，
角質水合作用下降，皮膚含水量下降。
總之，表皮衰老的階段，主力改善手段是護膚品，細水長流的基礎護膚就能有效果。
真皮層的衰老
真皮衰老的明顯表現就是紋路的產生
，小到各種細紋，大到很多明顯的靜態紋，都跟真皮層的老化有著莫大的聯繫。
皺紋的產生源於真皮層膠原蛋白、透明質酸的大量流失，膠原纖維、彈性纖維的斷裂、鬆弛、被破壞，導致了真皮層對皮膚的支撐力不足，出現了肉眼可見的皺紋。
而造成膠原蛋白流失或彈性纖維斷裂的原因有很多，我們常說的自由基氧化攻擊、紫外線照射激活基質金屬蛋白酶破壞真皮層纖維、年齡增長膠原蛋白合成量減少等等。
這種真皮衰老也是表情紋最終轉變成靜態紋的原因，年輕的時候
膠原蛋白充足、韌性好、彈性高，
表情造成損傷可快速自行恢復，而衰老後，破壞的速度超過了皮膚恢復速度，
局部皮膚肌肉不停反覆「摺疊」最終造成了
皮膚深層的彈性纖維斷裂，形成永久性的紋路
。
針對手段
①
抗氧化
：預防性措施，減緩活性氧自由基對於真皮層膠原蛋白和彈性蛋白的分解。
②
防晒
：預防性措施，減少紫外線激活基質金屬蛋白酶，生成更多的活性氧自由基，導致真皮層纖維被破壞、蛋白流失。
③
刺激膠原蛋白合成
：護膚品中有不少成分能有一定的效果，比如視黃醇、精純VC、胜肽等，日常使用可以延緩產生皺紋的時間，堅持使用對已生成的皺紋也會有些改善，但不要期望太高。
想要更快更好的效果可以通過醫美激光的光熱效應來達成，光子嫩膚、激光、射頻、超聲刀都會有一定的作用。
如果是想作預防性的日常保養，那麼光子嫩膚比較合適，但如果是想針對已有的紋路進行較好改善，那激光類更為合適，不過要在紋路產生的初期就下手。
④
填充
：
一旦形成較深較頑固的靜態紋，醫美也得靠填充來解決了，比如自體脂肪填充、玻尿酸填充。
筋膜層的衰老
真皮層、皮下組織往下的筋膜層，存在於淺層脂肪和面部表情肌肉之間，覆蓋了整個面部組織，比真皮層的衰老層次更深，一旦垮掉，那就是嚴重的衰老了。
這種筋膜層的衰老，
明顯的表現是整個面部的軟組織下滑，就是感覺整個臉都往下垂，出現臉垮的感覺
，比皺更顯老態，左邊是垮，右邊是皺，是不是明顯左邊更顯老態。
筋膜層的衰老原理，羊曾經舉過一個特別好理解的例子，把筋膜想像成一張網，把面部一個個獨立的脂肪墊，想像成懸掛於網上的一個個小口袋。
當我們
年輕
的時候，這張網很結實緊密，所以
脂肪墊也都安穩地呆在原地
，臉部是
飽滿、緊緻
的狀態，整體的
線條感覺是往上
的。
隨著老化和重力的影響，這張網開始變得鬆弛，力量不足，於是脂肪墊也出現慢慢下垂
的現象。
這樣的
脂肪墊的下垂、位移
，才是造成很多人明顯老化改變的原因，比如眼部下方的脂肪墊下移，會出現煩人的
眼袋、淚溝
。
再比如鼻唇溝脂肪墊的下垂，造成鼻唇溝擠壓，形成的
法令紋
。
還有面頰部整體下垂造成
的墜頰（羊腮）等等各種鬆弛、下垂問題。
並且隨著年齡增長，脂肪還會有所流失，造成皮膚乾癟、枯瘦的問題，所以看到很多明顯年級大了以後感覺消瘦了，並不僅僅是因為他們的膠原蛋白流失噢，脂肪流失也是一大問題。
針對手段
到了這個階段，護膚品已經不可能起到什麼作用了，因為無法滲透到這個深度，作用不到筋膜層，效果也就不會有。
這時候就只能求助於醫美的手段了，主旨其實就是提升，把掉下來的拉上去。
光電治療里，目前只有
超聲刀能達到這個深度
（據羊說新一代熱瑪吉號稱可以到筋膜層，但還沒驗證過）。
此外還有大家非常熟悉的
埋線手段
，用過線的作用直接把下垂的組織拉上去，效果即時就很明顯。
再狠一點就是
拉皮手術
，通過將SMAS筋膜剝離，提升固定，從根兒上解決皮膚鬆弛下垂的問題。
骨骼層面的衰老
這點我們以前可能從沒說過，但人體隨著衰老，骨質中的鈣逐漸流失，致使也骨量也跟著不斷流失減少，這也就造成了
支撐面部架構的骨架不斷變化
，影響的是整個面部結構的改變。
這也是為什麼我們一直說，五官立體的人通常比較扛老，因為稜角比較明顯而突出，就算有所流失，也更為掛得住肉。
針對手段
沒有。
到了這個層面，護膚品和醫美設備都沒用，唯一有可能延緩的就是運動習慣和飲食習慣。
飲食均衡的人、經常運動的人，骨質的流失會減緩，對於面部抗衰來說自然也是有效的。
另外三爺也曾想過能不能靠外部補充鈣質來減緩骨質流失的問題，但是諮詢過醫生後發現，臨床上會讓一些骨質問題的人服用鈣補充劑，但回溯性調查發現好像沒啥用。
不過適量的補鈣本身是沒啥問題的，所以很在意的童靴們也可以嘗試下啃啃鈣片。
說了這麼多，三爺其實也想讓大家了解到抵抗衰老有多難，目的不是讓大家看到這麼困難而自我放棄。
是希望大家對衰老有一個正確的看待，沒人能完全抵抗衰老，這其實是一件盡人事聽天命的事，
努力，但不能過分強求
。
尤其想說對各位寶寶說，對皮膚也不要要求太苛刻，有點小問題啥的都是正常的，別過於折騰，最後造成皮膚受損，更是得不償失。
今天的文章就寫到這裡吧，祝點贊的寶寶們都像俞飛鴻一樣抗老！
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