冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好!

換季時一不小心就感冒

不吃藥身體又難受

小健教大伙兒幾種感冒食譜

吃這些比吃藥管用10倍噢~

朋友們可以學起來啦！

將切好的碎塊放入榨汁機中倒入開水榨成汁。

最後加入蜂蜜就可以喝了，不出三天癥狀就可以緩解。

適用癥狀：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

03

大蒜+冰糖

風寒感冒

大蒜中含有多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒的效果非常棒。

而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的治療和防治效果。

將大蒜去皮切成片狀，放入碗中晾至10到15分鐘，備用；在鍋中加入清水，將蒜片和冰糖放入鍋中煮開；水煮開後轉小火煮，5到8分鐘後就可以盛出鍋喝了。

適用癥狀：無汗，稍微發熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

04

紅糖+生薑

禦寒暖胃

紅糖生薑水可以祛除體內寒氣，因為降溫引起的風寒感冒可以喝一碗紅糖生薑水，可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~

將生薑去皮切成絲，切好的薑絲倒入鍋中，加清水沒過薑絲煮開。

鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。

最後加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）

適用癥狀：渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

05

冰糖+雪梨

潤肺清燥、止咳化痰

大家都知道，雪梨有潤肺敗火，化痰止咳的作用，對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治療幫助。

感冒咳嗽不嚴重的話，可以在家煮冰糖雪梨潤喉，效果非常不錯。

準備一個梨，削皮，後用刀切開蓋，再將梨中間部分掏空，放入冰糖和雪梨，再將蓋子蓋上放入碗中。可取一根牙籤將梨蓋固定住。

放入鍋中蒸煮1小時，去除食用即可。

這些感冒食譜大家學會了嗎？

以後感冒咳嗽吃點這些

效果更好哦~

季節變換

大家也要注意身體噢！

版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！ 

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

▽

提示：

 點擊上面圖片 

，即可免費查看精彩內容。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！