「百病皆由痰作祟」，這樣做，能拔除痰根，和「痰」說再見！

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導讀：

有一個體弱多病的奶奶，因為兒子要分家產生氣了，開始不吃不喝，睡不著覺，然後得了一場大病。老爺爺性格暴躁，生氣後開始胸悶、心慌，血液迅速升高，很快腦血管破裂，患了腦溢血。

事後分析，皆因痰而起，痰蒙心竅。中醫上說「百病皆由痰生」，如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著，導致悲劇發生。

什麼是「痰」

1

有形之痰

即常見的能吐出來的痰，是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺和胃裡的痰。

2

無形之痰

人體內還有存在於臟、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲憊，關節處有強烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰，就會直接引發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。

3

體內多痰，也會失眠

由於體內有痰濕淤結，胃氣不降，脾胃失和，失眠嚴重（可用健脾和胃的方法解決）。

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4

引發其他疾病

體內的痰不僅會使人體的血壓上升，而且誘發多種疾病。比如由痰導致的失眠，通常患者臉上或身上的皮膚會明顯泛黃。

有痰癥狀

1

脾虛則生痰

脾虛生的痰，這種痰就是經常人們一咳嗽就吐的痰，有型之痰。它其實不是來源於肺，而是生於脾。

脾是生痰之源，肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在於肺不是生痰之源。因此要想根除痰，就必須健脾祛濕。

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論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

2

氣鬱則生痰

就是氣鬱生的痰，氣鬱生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫叫痰核。脂肪瘤看似是個有形的東西，其實它是氣鬱的結果。還有，像扁平疣這類東西，也跟氣鬱有關。

3

血滯則生痰

就是血痰，「痰蒙心竅」就是指的血痰，也就是現在常說的高血脂。血流緩慢，停滯住了，然後堆積下來，就形成了高血脂。

4

轉化

這三種痰是不一樣的，但中醫都稱做痰。而且這三種痰之間還可以互相轉化，氣鬱則血淤，氣鬱之痰很可能轉化為血滯之痰。脾虛生痰後，若生氣很可能發生開頭老爺爺的悲劇。

如何緩解

1

常按豐隆穴，除痰利器

功效：豐隆穴是足陽明胃經的穴位，常用於治療咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化無形之痰。

取穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸（兩指的寬度），和剛才那個中點平齊。

按摩：用拇指指面著力於豐隆穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，並屈伸活動踝關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續數秒後 ，漸漸放鬆。如此反覆操作數次，左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。

艾灸：一般為仰卧位或坐位。將艾灸點燃後放於豐隆穴上方，距離皮膚2～3厘米左右施灸，使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。隔日灸1次。

貼葯：先用手按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴5分鐘，有痰就多按。還可以把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫用紗布和醫用膠布固定。 每次貼12個小時，取下休息12個小時後再貼。

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每一根氣海神針特製粗艾條，都要經過人工精心篩灰、去雜質工序。堅持灸氣海補養陽氣，適合腎虛陽虛，痰濕體質，濕氣重，常人堅持艾灸氣海、關元穴也可以強身健體保長壽！

2

關注心包經，化血脂之痰

心包經就是化痰的經絡，也是專門預防高血脂的一條經絡。如果血脂高，心血管就會堵塞，引發心腦血管等疾病，甚至會得心梗。

3

常按支正穴，祛除瘊子

功效：手太陽小腸經之支正穴，祛贅生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）。這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結（痰濕所結），就是濕氣聚集在一起結成了這些東西。

原理：由於支正穴可以從心臟那裡吸取一些血液和能量，然後衝擊小腸經，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉，就不會產生這些贅生物。

取穴：腕橫紋上五寸，這裡（是）支正穴。這個位置在小腸經側面；正是小腸經通到心臟的穴位，所以它叫支正。

按摩：用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次 。

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現代人脾虛濕重，祛濕更需要配合健脾降胃代謝痰濕，才能順利祛除痰濕之邪；同時利小便以通調水道，給濕邪以出路，加速體內水濕排出。主要成分：炒白朮 蒼朮 枳實 白茯苓 澤瀉 陳皮 炙甘草 竹茹

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關注脾經，拔除痰根

常按摩或者艾灸小腿及腳部的脾經，重點關注陰陵泉、地機穴、三陰交、公孫穴；多喝山藥（或者紅豆）薏米粥（或糊），也可幫助祛濕化痰 。

5

莫生氣，少生痰

氣鬱則生痰，要想防止「痰」的形成，就一定不能讓自己生氣。愛生氣的朋友一定記得多掐揉腳上的太沖穴，消消氣哦。

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黑芝麻在《神農本草經》中列為上品可長期服用，可補五臟，長肌肉，填腦髓，入腎，黑髮效果也很好，很多網友已有顯效。九蒸九晒黑芝麻產自人傑地靈的太行山脈，左手是第八次，右手是第九次的哦，對比太明顯了，九蒸九曬差一蒸一曬都有巨大差別，芝麻雖小，除了黑皮裡面還有白皮，再裡面才是芝麻果仁，直接吃黑芝麻消化不掉，從腸胃走一遭人體不得其福反受其害 。這樣堅實緻密的結構，一遍蒸、炒無法充分制熟，所以我們聰明的祖先研製出了這樣一種製法——九蒸九曬（一般整道工序完成至少需要9-15天左右）！通過這種中藥炮製的方式制出的黑芝麻，外皮基本已經脫落，制後的黑芝麻非常利於人體的吸收，已經不再是當初難於消化的黑芝麻了。。。

6

多吃芝麻少吃肉

痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。古話說：「魚生火，肉生痰。」肉吃多了， 尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能祛濕化痰。

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