刮痧降壓法(附視頻),學會了教爸媽!
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刮痧治療高血壓
刮痧是通過打通毛細血管,使大血管中的血液得到疏解,從而起到降壓效果。
通過刮痧治療以後,血壓能維持兩到六個小時之間的一個下降趨勢。中醫認為風寒暑濕燥火瘀熱,阻塞經絡的東西都是毒,現代科學研究發現,痧是一種
活性物質
,有五羥色胺、組織胺、P物質(有助於抗炎、舒張血管、鎮痛等)等,能讓血液更通暢,達到降壓的效果。
2
刮痧是否一定要出痧呢?
很多人認為刮痧刮痧一定要刮出痧來,出痧越多越好,其實這是不正確的。
健康的人不太容易出痧
皮膚潮紅
。神經系統損傷的人比如中風癱瘓了,也不容易出痧,如果用力去刮,刮出來的也不是痧,是皮下組織損傷
刮壞了。
專家提示
刮痧並不強求出痧,在家自己刮痧時,只需刮至潮紅,或是有花紅抖點即可。
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刮痧效果持續能持續多久?
刮痧有兩個作用,一個是即刻的作用,刮完以後血壓就開始下降了,
維持六個小時
,另一個是長期堅持治療,對血壓的平穩狀況起到一個長期控制
的作用。
專家提醒
接受刮痧降壓治療後,不要隨意停葯,調整降壓藥的使用一定要在醫生的指導下進行,刮痧治療和降壓藥是協同作用的關係。
4
刮拭背部膀胱經
刮拭背部膀胱經就能起到較好的
調理臟腑,輔助降壓
的作用。首先在脊柱兩側旁開1.5寸的兩條膀胱經塗抹刮痧油,取膀胱經的肺俞
到腎俞
塗抹,然後用刮痧板與皮膚呈45度角,從上向下單方向刮拭。先輕後重,以耐受為度,不需要非常用力,每條膀胱經刮20次左右即可。刮拭膀胱經還有調理內髒的作用,可以堅持長期刮痧。
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刮拭人迎穴 調節血壓
人迎穴針灸、刮痧,在古代就已經認為可以調節血壓了。
人迎穴是足陽明胃經上的穴位,位置就在咽喉旁開1.5寸(兩指寬)的地方。
△刮拭人迎穴小視頻
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刮痧器具如何選擇?
市面上有三種常見的刮痧器具——
牛角板、玉石板、
砭石板
牛角板更適合
清熱
,最為常見。玉石板更適合
養顏
,適用於女士和小孩砭石板更適合
活血
,適用於疼痛症等疾病,甚至內臟婦科疾病。
專家提醒
刮痧之後要選擇溫通發汗類飲食,且不宜受風,一小時內不建議洗澡。當局部皮膚有破皮、鼓包、斑點時,不建議刮痧。刮痧手法不宜過重,重在堅持。
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