寒濕生百病，把它貼在肚臍眼上，驅寒祛濕，效果太好了！

葯不在貴，對症最關鍵。

今天養生君要給大家介紹的一個方子，材料非常常見，用來貼肚臍，用一次只需要幾毛錢，但卻在過去幾年中，幫助了無數陽虛怕冷，體寒濕重，宮寒痛經，腸胃虛弱的人。

這個方子最初的出處，是已故的南懷瑾大師，在一次給弟子的講學中講到的。近幾年來在中醫和互聯網傳播的不斷推動下，逐漸被大眾所知，很多對症的人嘗試後，收到了意想不到的效果。

大德妙方，有緣看到的，請一定珍惜，耐心看完，會被大家很有幫助！

剛才說到的幾個癥狀中，大家會發現一個共同的特點，那就是：寒濕。所以在講這個方子之前，我們要先來了解寒濕究竟有哪些癥狀，你自己處於哪一級。

寒濕有4級

致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，濕氣最傷人。寒濕，濕熱，風濕…濕邪遇到什麼得什麼病。那怎麼判斷體內有濕呢？

說得太複雜，很多朋友也看不懂，最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕；如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點；如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。

濕氣有哪些常見癥狀呢？這就要分級了。

一級寒濕：在表皮

症 狀：臉上油膩，長痘，季節性皮膚騷癢，長濕疹 等；

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如腰酸 乏力，關節酸困等。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病（除了伏案工作，還跟吹空調受寒等因素有關），肩痛，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級寒濕：在臟腑

這是很嚴重的一種了，比如寒濕在子宮，造成宮寒，繼而造成痛經，月經不調，不孕等；

在脾胃，造成脾胃虛寒，吃東西不消化，腹脹，排便不暢，吃生冷就拉肚子。不消化，排便不暢等，又容易引起小腹胖，梨型身材……

在肺上，造成肺虛寒，導致咳嗽氣喘，畏冷肢涼，吐稀白痰，聲低懶言等；

在心上，造成心陽虛，容易出現心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。

南懷瑾大師驗方：祛寒補陽肚臍貼

說了這麼多，我們如何來祛寒濕，調理陽虛體質呢？

首先當然是調節生活，順應四季變化，春天來了多運動，動則生陽，夏天該出汗，就不要貪涼一直呆在空調房，秋冬收藏，則不要劇烈運動，不要暖氣開到出汗。

其次是傳統的調理，拔罐，艾灸，艾葉泡腳，熱敷等。本文要給大家推薦，則是南懷瑾大師的一個道家秘方，在講學中說，道家有很多治病的方法，但屬於旁門，旁門也是門，有時候也可以用。

這個小方子，成年人老年人都能用，比較保險。方子後來被收錄在他的《我說參同契》第54講，如下：

花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。

方子里用的都是熱性的食材，葯食兩用，肚臍又會吸收，嬰兒在娘胎里就是靠臍帶吸收營養的。多用一段時間，熱進寒退，就跟我們烤火是一個道理，跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理，熱性藥性被吸收後，自然寒濕就減退了。貼上後睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得。

記得第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。

如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。

使用方法

大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在娘胎里，靠的就是臍帶吸收營養。所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。

由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的葯性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。

大德妙方，有緣見到請珍惜。大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。

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