歐文包塑料袋運球，隆多踩滑板練背打！NBA球員奇葩訓練一籮筐

前幾日字母哥阿德托昆博在社交媒體上面曝出的訓練畫面讓很多球迷非常震驚，他是用自己的腰部和臀部力量硬剛起了260KG的重量。

自嘆不如，自嘆不如，估計單單GIF就可以讓很多女粉瘋狂。

NBA裡面是充滿著各種禽獸，他的身體素質和籃球技巧在常人看來都達到了一個非常變態的水平了，那麼他們都是怎麼訓練出來的呢？今天我們就來看下NBA中那些非常奇葩的訓練方法：

歐文高難度運球

歐文自爆過自己為了訓練運球，就用一層塑料袋把球包住然後進行常規訓練。被包裹住的籃球彈道就變的沒有規律了，把這樣的球都運好，那運起正常籃球直接就起飛了。

在歐文之前這種腳踩著兩個籃球練習運球的方法還真是沒有見過，建議大家不要輕易模仿這種訓練方法，容易摔個狗吃屎。

論手活還是你騷啊，在下服了！

麥科勒姆3P、4P絲毫不怵

一般人打球如果左右手都能無差別的運球那就是高手中的高手了，麥科勒姆曾經示範了同時運三個球，節奏依然非常的完美。

如果同時是運四個球的話，可以看得出來即使是麥科勒姆也稍稍會有些吃力了。

庫里各種野路子

帶著眼罩同時運兩球難度可不是一般的大

這倆老哥讓人想起了黑白無常

和大媽一起跳起了尊巴舞

射手們模擬各種高難度投籃

諾天王跨步接球訓練

諾天王岔開腿罰球

小帥在納什指導下深蹲投籃

原地金雞獨立投籃

後衛們各種奇葩訓練

感覺像是玩雜技

利拉德摸頭運球喜感十足

呼啦圈搖起來

隆多踩滑板秀操作

轉身左手拋射

運球

練習背身

看來隆執導的中鋒技術可是下了不少功夫啊！

建議我登跟隆多學習下風火輪的駕駛技巧

科巨俠的偏執訓練

科比曾經通過黑科技反重力跑步機來做跟腱恢復訓練。（反重力跑步機可降低腳踝的承受力。）

受傷之後的科比曾經用腳指頭夾彈珠放入指定的小盒中，又在單幹！

詹姆斯簡直是人類訓練精華

詹姆斯是NBA中有名的訓練狂人，曾經雙手抓輪胎訓練和徒手拉汽車都讓吃瓜球迷感嘆他真是非人類，除此之外詹姆斯還有很多五花八門的訓練方法：

水下蹲起

零下一百多度的冰凍倉

進入高壓氧艙

平衡球上拿平衡片，從詹姆斯的表情中可以看出這個動作是非常的有難度。

怎麼樣？NBA球員的各種訓練方法是不是讓你開了眼界呢？為了變強，大家趕快也操練起來吧！

友情提示：

上述NBA球員的訓練方法在沒有專業訓練師的指導下千萬不要輕易嘗試。

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