「防晒霜」需要提前15-30分鐘塗抹嗎

網路上流行一種說法，防晒霜一定要提前15-30塗抹才會有效果。很多防晒產品的使用說明中，也註明要出門前15-20分鐘使用。那麼，這種說法有沒有道理呢？ 現代社會生活節奏非常快，很多小夥伴沒有這個時間，或者沒有耐心等待這麼長時間。如果不按照這個要求去做，會不會影響使用效果呢？甄垚今天就聊聊這個話題。

影響防晒效果的因素

要弄清楚這個問題，首先要了解什麼決定了一款產品的防晒能力。歸納起來，影響防晒效果的因素主要有兩點：1、防晒劑的特性；2、防晒膜的穩定性。

◆ 防晒劑的特性

這一點比較容易理解。防晒劑是一款防晒產品的核心成分，防晒劑的特性，決定了產品防晒效果的上限。每個防晒劑，對紫外線的防護能力，都有相對應的波長。通常情況下，需要多種防晒劑復配使用，發揮各自的優勢，相互彌補不足，才可以達到最佳的防晒效果。

防晒劑的特性，對這款產品的溫和度起著重要的作用。部分早期防晒劑，在安全性和溫和性方面存一定的問題，隨著研究深入，以及消費者的反饋，很多有問題的防晒劑被淘汰，有些防晒劑也設定了最高添加量，新型的防晒劑也不斷被開發出來，相信將來的防晒產品會越來越安全，刺激性也會降低。

防晒劑的特性，還決定了防晒產品的劑型。大部分防晒劑屬於油溶性成分，不溶於水。為了溶解脂溶性防晒劑，會添加大量的油脂，導致產品膚感偏油膩。

◆ 防晒膜的穩定性

防晒劑的特性，是一款產品防晒能力的基石。但防晒劑不可能直接塗抹在面部，需要溶解在「基質」中，和其他復配成分一起，在皮膚表現形成一層均勻、穩定的防護膜。防晒劑以特定的結構堆積在一起，吸收、反射紫外線，防止紫外線對肌膚的傷害。

由於肌膚表面具有凹凸不平的凸起，防晒膜能否在皮膚表面均勻分布和鋪展，直接決定一款產品防晒能力是否完整。防晒產品的塗抹方法和防晒產品的成膜性，對形成均勻、穩定的防晒膜影響很大。

另外，皮膚是具有生物活性的組織，會實時分泌汗液和皮脂腺，在炎熱的季節，分泌量會大很多，防晒膜的防水、防汗能力，也會影響產品的防晒效果。

提前15-30分鐘塗抹的理由

認為防晒霜需要提前15-30分鐘塗抹的一個重要理由，認為防晒霜在皮膚表面不會立即形成防晒膜，成膜需要時間，所以需要提前塗抹，等形成穩定的防晒膜後，再出門，這樣才可以達到最佳的防晒效果。

這個理由聽起來非常有道理。塗抹防晒產品後，會隨著水分和其他易揮發成分的揮發，形成一層穩定的防晒膜。但據甄垚的了解，現代的防晒產品，成膜性都不會很差，大部分在5分鐘以內，就可以形成穩定的防晒膜，根本不需要等待15-30分鐘。

除非是要去泳池、大海里游泳，需要長時間泡在水中，這時出於保險，塗完防晒後可以等待的時間長一些，讓防晒產品充分成膜，保證防晒膜的穩定。通常情況下，只要防晒產品成膜後，就可以進行後續的護理步驟，或者直接出門了。

甄垚查了很久，也查不到防晒霜要提前15-30分鐘塗抹這個觀點的出處。後面突然想起，在測試防晒產品SPF值時，需要受試者提前15-30分鐘塗抹。不知道是不是因為這個原因，這種觀點開始流行。

但要說明的是，這樣做的目的，是為了使皮膚處於穩定狀態，減少對測試數據的干擾。例如測試SPF值是以紅斑為判定終點的，如果人處於激動、運動後狀況，皮膚整體發紅，這樣就會對終點判定形成干擾。因此不僅是防晒的測試，皮膚的許多測試都要求有這樣一個穩定期。

如果認為測試SPF值時，受試者需要提前15-30分鐘塗抹，所以要求普通消費者在日常使用時，也要提前15-30分鐘塗抹，顯然是缺少說服力的。

提前多長時間塗抹防晒霜

通過上面的分析我們知道，大部分防晒產品，都能在5分鐘以內在皮膚表層形成防晒膜。除非選擇的防晒產品不適合自己的皮膚。比如油性皮膚選擇了一款適合乾性皮膚的防晒產品，過半個小時皮膚都可能是油膩膩、濕噠噠。這時要做的不是每天等待，而是選擇一款適合的防晒產品。

具體等待多長時間再進行後續的護膚步驟，或者外出，要根據自己使用防晒產品的特性判斷。總體來說，只要防晒產品在皮膚表面成膜就可以了，這個時間通常不會超過5分鐘。完全沒有必要等待15-30分鐘再出門。如果您有充足的時間，也有這個心情，那就另當別論啦！

綜上，防晒產品的效果，是由所含防晒劑的特性和防晒膜的穩定性決定的。通常情況下，防晒膜的成膜時間不會超過5分鐘，沒有必要等待15-30分鐘。當我們聽說一個觀點時，先不要急於認同和否定，可以先用自己現有的知識判斷一下，再多查查資料，可以避免很多彎路。

甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每周不少於5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。歡迎關注！

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