彭于晏的胸肌、許晴的甜美，都敗給了周韻的肩頸.....
最近，微博這樣一個熱搜火了——
「耳環到肩膀的距離」
，不知道伽人們有沒有印象。
起因是因為一位非常有氣質的美女演員，
周韻
。提到名字你可能覺得有點陌生，她是《天地英雄》中的小和尚慧覺、是《邪不壓正》里的裁縫關曉紅、是《讓子彈飛》里的萬人迷花姐。
更是知名演員、導演姜文的妻子。
在上海電影節中的亮相，也不禁讓人看呆了！當
《邪不壓正》劇組作為壓軸出場時，周韻和姜文一同牽手走出。
論話題度，她不如許晴和彭于晏；論名氣，她連丈夫姜文的十分之一可能都比不上。可光憑上面這一幕：她淡然轉頭傾聽完姜文說話，再回面對鎂光燈的率性一笑，
自然不扭捏的姿態，一下子就跳脫了出來
。
要說穿著打扮，她一定不是當晚最華貴惹眼的——簡單活潑的款式，也撤下了所有多餘配飾，卻剛好讓人關注她
天鵝般的長脖頸和平直方正的一字肩。
美人肩、天鵝頸的她，舉手投足間都充斥著優雅與不凡，而
「耳環到肩頸的距離」也成為了現下最新的女神審美標準。
不可否認，前有優雅氣質的女神演員，後就有探頸駝背的女明星....
楊冪就是一個典型的例子，雖然她是帶貨女王，但不得不承認，大冪冪的體態問題真的十分嚴重：
頸前屈、猥瑣肩。
穿著禮服走紅毯時也能很直接的看出問題！
「猥瑣肩」說白了，就是長時間姿勢不正確，導致的含胸、圓肩、駝背、頸前屈、骨盆前傾.....
最直接的後果，就是導致整個人看起來彎腰駝背，非常猥瑣，毫無氣質可言。
千萬不要小看
駝背的危害
，你以為它只是影響個人形象和氣質嗎？細數一下駝背的危害嚇你就知道有多可怕
了：
1.緊張的肌肉會造成
肩頸酸痛
，嚴重時會壓迫頸椎神經，引起頭痛和手臂麻木
。2.頸部曲度減小，引起對
大腦供血不足
，使人整天灰灰沉沉，打不起精神。3.腹腔容量減小，影響消化和營養吸收，造成
便秘
。
4.圓肩姿勢會使橫膈膜處於
緊張
狀態，使心臟工作負擔加重
。
而很多人就是被猥瑣肩、圓肩與駝背毀掉氣質的。
那該怎麼樣做，才能改善體態，做有氣質的人呢？
（1）腰背挺直
坐，應該是最考驗氣質的了。
從小我們就被教育，
站有站相，坐有坐相。
很多女孩子，站著的時候還好，一旦坐下就像泄了氣的氣球，恨不得整個人都融到沙發里。
但有氣質的人，會格外注意坐下時的樣子：
只坐沙發的三分之二、背要挺、腿要併攏。絕對不能蹺二郎腿！
（2）肩膀打開、下沉，頭要抬起來
如果你有注意觀察的話：那些有氣質的人，肩膀都是打開、下沉的，會自信地把身體的曲線展現出來。
只有對自己沒有自信的人，才會時常低頭、含胸。
（3）脖子回收，與肩膀一條線
玩手機、枕頭太高、久坐辦公一族，都會讓人患上「頸前屈」。不少人因為長期脖子前傾，已經變成了駝背、圓肩，真得很不好看。
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課程學員A
練習一周後的對比圖
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堅持半年的效果
不僅手臂瘦了，練氣質都提升了
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作為
中國科學院心理諮詢與治療專業的研究生
一瑜伽的創始人
她的線下工作坊
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