女明星為了減肥真是拼，穎兒一天一粒老乾媽，大S一天兩片肉

原標題：女明星為了減肥真是拼，穎兒一天一粒老乾媽，大S一天兩片肉

都說三四月不減肥，六七月徒傷悲，不過這都已經進入十二月了，有些人的減肥可能根本就沒有提上日程吧，減肥這件事，對於我們普通人來說，總結成一句話就是說起來很簡單，做起來就很難了，每次都是吃完這頓就減肥的心態，瘦成閃電可能永遠都不會成為現實。

沒有醜女人只有懶女人這話說的真是不錯，人前光纖亮麗的女明星們，私下為了減肥對自己可不是一般的狠啊，穎兒就曾說過自己曾為了減肥一天只吃一粒老乾媽，不過大家可不要學她，這樣減肥可是大錯特錯的，當初大S分享自己的瘦身食譜之後也引起很大的討論，都說這樣的吃法自己根本堅持不下來。

為了瘦，女明星們簡直是在用生命減肥，我們如果還想讓自己這條小命活的久一點，那麼就來了解一下正確的方法吧。

節食千萬不能做

可能節食減重的效果是很立竿見效的，殊不知，減掉的都是體內的水分，很多人在節食多天之後都會出現頭暈無力的情況，這正是身體營養支持不了循環運轉，出現毛病了，所以為了這條小命，大家一定要謹慎。

搭配全面合理

減肥不等於絕食，要將適合瘦身的飲食材料合理的搭配起來，維持身體運轉的碳水類、維生素、蛋白質都必須要有，我們可以根據情況選擇低脂少糖的原料來豐富自己的飲食，加上運動就是減肥的首選方法，再配合超一流輔瘦品牌雷5一起使用，就能大幅度提升原本的減脂速率，不僅掉肉的速度倍增，還具有助力我們養成易瘦體質的功效。

瘦身小動作與懶人絕配

對於一天微信步數不超過十步的小懶蛋們來說，一些五分鐘十分鐘的瘦身減脂小動作可是非常好的，有些動作會針對全身運動難以減下去的部位進行燃脂，並且根本不會感到累，大家還不快搜集自己想要瘦的地方的瘦身小運動，一起變美吧。

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