進入冬季以後，因霧霾「頻繁來訪」，天氣忽冷忽熱，對於慢咽患者來說就是一記重磅炸彈！

咽喉是十二經脈循行和聚匯的要衝，主要與肺脾腎三臟關係密切，通過刺激相應臟腑經脈、穴位能夠獲得較好的療效。

所謂大事化小，小事化了，對於疾病也是如此，從來都是防大於治。

中醫「治咽」有妙方，快來跟隨樂約健康看看吧~

1.首先要推薦的是溫灸療法，每天將艾條或相關溫灸產品作用於合谷穴、列缺穴、照海穴、咽四穴等穴30分鐘左右，以起到溫通經絡、活血化瘀、改善微循環的治療作用。

提醒：

①使用艾條時，一定要和皮膚保持適當距離（約3cm）以免燙燒傷。

②找不準穴位也不要擔心呦，找到大致範圍進行溫灸也是可以起到治療作用的。

2. 另一種方法是推拿治療，每天順著手太陰肺經經絡走向（由上到下，由肩頸部位到手指末端）左右各推拿3次，若過程中摸到結節應要著重按揉。

上肢內側外緣

3.還有一種刮痧療法，通過對前頸部、背部的刮痧將邪毒從體表排出，起到舒筋通絡，消腫止痛的治療作用。

慢性咽喉的多發群體為上呼吸道易感者（感冒、扁桃體炎、鼻炎等），愛受飲食、環境、心情等因素的影響，具有反覆發作的特點。

所以，慢性咽炎患者生活中一定要清淡飲食，盡量不吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，濃茶咖啡也要盡量少喝；保持良好的心態；增加體育鍛煉，加強自身免疫力以提高咽部黏膜局部功能；出門佩戴口罩，避免空氣中粉塵等物質對咽黏膜不利的刺激。

中醫治療慢咽不僅療效可觀，在降低複發率方面的「成就」也是可抗可打的！

生活中不妨經常按揉肺經和相關穴位哦~

圖片源於網路，侵刪！

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