尿酸「最怕」的幾種食物，每天吃一些，尿酸直降，痛風不再來！

隨著時代的進步，物質生活不斷豐富，各種慢性疾病也是層出不窮，人們所熟知的「三高」，也逐漸發展到有了「第四高」--高尿酸。尿酸高，不僅容易誘發痛風，還會導致關節炎、腎衰竭、糖尿病、動脈硬化等。因此尿酸高了，就要想方設法把尿酸降下來，而且是越早降越好，這樣才能將因尿酸偏高產生各種健康疾病扼殺在搖籃里。

尿酸「最怕」的幾種食物，每天吃一些，尿酸直降，痛風不再來！

梨子

梨子口感清脆，香甜多汁，是我們日常生活中常見的水果，尿酸較高的人常吃梨子可以中和體內的尿酸。同時梨子含有大量的水分，可以促進尿液產生，在排尿的同時，便可以把身體中的尿酸排出體外。

蘿蔔

蘿蔔是一種低嘌呤食物，基本上不含有嘌呤，而且屬於一種鹼性食物，可以中和體內的尿酸，達到降尿酸的作用，同時蘿蔔中有豐富的活性酶物質，生吃可以醋精嘌呤代謝和尿酸排出體外。

白草根茶

白草根具有很好的利尿消腫，清熱涼血的作用。白草根裡面含有腺嘌呤琥珀酸，能夠有效抑制嘌呤酶，降低血液中尿酸的含量，能夠起到很好的預防痛風的效果。

山楂雖然吃起來酸酸的，卻是一種貨真價實的鹼性食材，經常用山楂泡水喝，可以有效的調節體內的尿酸水平，起到平衡尿酸的作用，堅持喝一段時間，尿酸悄悄降，讓痛風吃「閉門羹」。

獼猴桃：獼猴桃是生活中人們常吃的水果，它含有豐富的維生素，雖然酸酸甜甜的，它是一種鹼性食物，經常吃些獼猴桃，可以減少體內的尿酸，降低患痛風的風險。

芹菜不太被人所接受，有很多人都不太喜歡吃，但是芹菜在降低尿酸這方面有很好的療效，它裡面含有大量的的水分，可以幫我們把尿酸排出體外，不僅可以降低尿酸，還可以降低我們的血壓水平。

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