這些食物是癌細胞「天敵」，經常食用一點，遠離癌症更安心！

隨著生活節奏的不斷加快，癌症，這個恐怖的辭彙，開始離我們越來越近。有研究顯示，不良的飲食習慣與30多種癌症有著密切關係，每年因癌症死亡的患者中，有30％的人存有不良的飲食習慣。日常生活中除了養好良好的生活習慣，還存在著一些抗癌食材，今天讓我們來了解一下，這些「癌細胞」的天敵吧！

這些食物是癌細胞「天敵」，經常食用一點，遠離癌症更安心！

青蒜，抗癌作用主要依賴於烯丙基和巰基團，抗癌作用隨著硫原子數目的增加而增強。青蒜中的一些有機硒，有機鍺化合物，類固醇皂苷類物質和酚類物質的抗癌活性也較強。

小蔥：這不僅僅是調味料也是防治疾病的好物，促進人體的消化吸收，還能很好的抗菌，抵禦病毒的作用，其中含有物質可以有效的抵禦結腸癌發生，蒜辣素可以抑制癌細胞的生長

山楂。能夠促進保健，預防癌變，更多的是從活血化瘀、消積的角度進行分析的，這樣食用，能抑制癌細胞的生長，特別是對於預防腫瘤病變十分的好。癌細胞消失了，癌症自然會遠離你。

蘆筍蘆筍味道鮮美，而且營養豐富。咱們中國菜里，不少好吃的菜就是用蘆筍做的，可以說比較親近大眾。營養學家和素食辦人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。

竹蓀。實驗表明，每一百克竹蓀當中，其含硒量竟高達638μg，堪稱食物當中的「含硒王」。因此，常吃竹蓀對癌細胞能夠起到一定的抑制作用，從而促進人體健康。

姬松茸。它的作用很廣泛，也叫巴西蘑菇，是名貴食用菌。它含有大量核酸、外源凝集素。多吃對腫瘤抑制，減輕放化療副作用，以及提升免疫有良好作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！