喘不上來氣，套個紙袋呼吸真的有用？

大家小時候看美劇或者是歐美電影的時候，裡面的人一旦呼吸不通暢、喘不上來氣的時候，就會拿一個紙袋子，通過這個紙袋子呼吸，把紙袋子吹得呼啦作響。與此同時，還是個小朋友的小編真的一萬個不理解，怎麼，這袋子里是裝了氧氣嗎？為啥通過紙袋子呼吸，反而讓人呼吸通暢呢？

「喘不上來氣」，原因不少！

紙袋

喘不上來氣有兩大類原因，一是氧氣太少，比如我們熟知的哮喘、慢性支氣管炎等，呼吸困難的時候往往伴隨著臉色發紺；另一種原因就是「氧氣太多」。

在正常情況下，我們中樞和外周神經系統的「二氧化碳化學感受器」，能夠調節呼吸中樞，來改變呼吸頻率和通氣量；但是如果吸入氧氣太多、呼出的二氧化碳太少（過度通氣），血液酸鹼失衡，也會造成呼吸困難，但這種情況往往沒有面色發紺的癥狀。

過度通氣，通常由心理因素引起

紙袋

在過度緊張、憂慮、哭喊或者是驚恐發作的時候，呼吸會變快變淺，吸入的氧氣量遠遠高於呼出的二氧化碳含量，體內二氧化碳含量降低。

過度通氣往往伴隨著頭暈，四肢、口唇周圍發麻、胸悶胸痛、心悸、心跳加速等情況。

吸入氧氣太多，再多吸點二氧化碳能平衡下

紙袋

這種情況下，我們選擇了最簡單有效的解決方法——既然吸入氧氣太多，再多吸一點二氧化碳不就解決了嗎？

因此，讓呼吸過度的人朝著紙袋內呼氣，再把紙袋內呼入的氣體重新吸入，就能增加二氧化碳的吸入量，算是一個非常簡單粗暴的方法了。

當然，後來也有一種叫做「7-11呼吸法」的方法被廣泛應用，緩慢地吸氣7s，再呼氣11s，反覆幾分鐘之後，癥狀就會逐漸緩解。

紙袋子不是任何一種呼吸困難都能用！

但是大家需要注意的是，並不是任何一種呼吸困難都能用「紙袋子」呼吸，來減輕呼吸困難的癥狀的。

這種方法只適用於「過度通氣」，對於哮喘發作、慢性支氣管炎等情況，只會讓這些「缺氧性」呼吸困難更加嚴重，甚至造成生命危險！

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